副菜

【紅白なます】簡単!いつもの野菜でさっと作れるおせちの定番

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味をなじませる時間は含みません。
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー32kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質0.4g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものお野菜ですぐに作れるおせちの一品♪ 作っておくと、お正月感がぐっとアップします。 濃い味のお料理が並ぶお正月、口をさっぱりしてくれていいですよ~。 ごまを加えているので風味が豊かになり、食べやすい味わいになります。

材料5人分

  • 大根
    1/4本 400g
  • にんじん
    50g
  • 小さじ1
  • 大さじ3(あれば米酢)
  • 砂糖
    大さじ1と1/2
  • 炒りごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    大根は繊維に平行に細切りにする。

    【紅白なます】簡単!いつもの野菜でさっと作れるおせちの定番の工程1
  • 2

    にんじんも同様に、繊維に平行に細切りにする。

    【紅白なます】簡単!いつもの野菜でさっと作れるおせちの定番の工程2
  • 3

    大根とにんじんに塩をふり、手でさっと混ぜて5分ほど置く。

    【紅白なます】簡単!いつもの野菜でさっと作れるおせちの定番の工程3
  • 4

    ボウルに酢と砂糖を合わせておく。

    【紅白なます】簡単!いつもの野菜でさっと作れるおせちの定番の工程4
  • 5

    大根とにんじんから水けが出てしんなりするので、しっかり絞る。

    【紅白なます】簡単!いつもの野菜でさっと作れるおせちの定番の工程5
  • 6

    工程4の合わせ酢と炒りごまを加え、全体をあえる

    【紅白なます】簡単!いつもの野菜でさっと作れるおせちの定番の工程6
  • 7

    1時間ほどで味がなじむ。 時間がすすむとよりまろやかになります。 冷蔵庫で2〜3日おいしくいただけます。

    【紅白なます】簡単!いつもの野菜でさっと作れるおせちの定番の工程7

ポイント

揉み込むときに入れる塩が味付けの塩分となります。 ゆるい絞りかただと、塩辛く感じるのでしっかり絞って水分と一緒に流してください。

作ってみた!

  • ぺんぎん?
    ぺんぎん?

    2026/01/22 19:19

    お正月🎍のおせちの紅白なますを食べたら美味しかったので作ろうと思いました☺️ 身体にも良さそうだし、季節関係なく食べたくなる味わいだなと思いました✨
    ぺんぎん?の作ってみた!投稿(【紅白なます】簡単!いつもの野菜でさっと作れるおせちの定番)

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