お箸が止まらないヘルシーおつまみ【大根と人参のツナうま和え】

材料4人分（小鉢）

• 大根
  120g(正味)
• 人参
  30g(正味)
• ツナ
  50g
• 塩
  少々
• A
  鶏がらスープの素
  小さじ2/3〜1
• A
  白ごま
  小さじ2
• A
  ごま油
  大さじ1

作り方

• 1

  大根と人参はピーラーまたはスライサーで薄切りにしたあと、千切りにする。

  
• 2

  ボウルに1とツナを入れA 鶏がらスープの素小さじ2/3〜1、白ごま小さじ2、ごま油大さじ1を加えて、全体をよく混ぜ合わせる。塩で味をととのえて、時間があれば、ラップをして冷蔵庫で15分ほど置き味をなじませる。

  

ポイント

・鶏がらスープの素は商品によって塩分量が異なるため、2/3量から加え、味をみながら調整してください。 ・時間があれば、冷蔵庫で15分ほど置くと味がなじみ、よりおいしく仕上がります。

作ってみた！

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