Name: れんこん鶏つくねと春雨煮
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2人分
Cuisine: 煮もの
Ingredients: かつお節 30g; 昆布 1枚; れんこん 150g; 春雨 40g; うずらの玉子 ８個; 絹さや 8本; 水 1000ml; 鶏ももひき肉 １５０g; 卵 1個; 片栗粉 大さじ2; 酒 小さじ2; しょうが(すりおろし) 小さじ1; しょうゆ 大さじ2; みりん 大さじ2; 輪切りとうがらし 1本分

2020.12.23

分類主菜

調理時間： 30分（出汁をひく時間を除く。）

ID 398567

高橋善郎

NO COOKING NO LIFE.

鶏のうまみがぎゅっとつまったれんこんの食感が楽しい煮物です。

春雨が入っているので満足感もありますし、他の食材をお好みで加えていただけば鍋感覚で楽しめる一品。
出汁は多めにとれるレシピなので他の料理にもご使用いただけます。

今回は「ヤマキ氷温熟成かつお厚削り」を使用しました。

材料2人分(出汁はひきやすい分量。)

	かつお節	30g
	昆布	1枚(5cm四方)
	れんこん	150g
	春雨	40g
	うずらの玉子	８個(水煮してあるもの)
	絹さや	8本
	水	1000ml
A	鶏ももひき肉	１５０g
A	卵	1個
A	片栗粉	大さじ2
A	酒	小さじ2
A	しょうが(すりおろし)	小さじ1
B	しょうゆ	大さじ2
B	みりん	大さじ2
B	輪切りとうがらし	1本分

作り方

Point!

◯今回は鶏ひき肉を使用しましたが、豚ひき肉を使用したり、れんこんの代わりにささがきにしたごぼうを入れても美味しいです。
◯出汁は粗熱がしっかり取れたら冷蔵庫で保存してください。2日以上使用しない場合は小分けにしてチャック付きの保存袋などに入れて冷凍保存がおすすめです。

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皮をむいたれんこんは粗みじん切りにする。春雨は袋の表示通り茹でる。絹さやは筋を取り除き、春雨と一緒にさっと茹でて冷水にとる。
〜出汁をひく〜
水に昆布を20分ほど浸したら鍋の周りに小さい気泡ができるまで加熱し、昆布を取り除く。かつお節を入れ、弱火で20分ほど加熱する(かつお節がお湯の中間でゆらゆら揺れているくらいの火加減)。キッチンペーパーや濾し布などをかませてこす。
〜つくねを作る〜
ボウルにA
鶏ももひき肉１５０g、卵 1個、片栗粉大さじ2、酒小さじ2、しょうが(すりおろし) 小さじ1
、れんこんを入れ、しっかりとこねたらゴルフボールくらいの大きさに成形する。
〜煮る〜
鍋に1の出汁を2カップ分とB
しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、輪切りとうがらし 1本分
を入れ、ひと煮立ちさせる。2のつくね、うずらの玉子を入れ、弱火〜中火で8分ほど煮たら、春雨を加えさらに2分ほど煮る。器に盛り付け、斜め半分にカットした絹さやをちらす。

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