主菜

和風な「白酢豚」

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質65.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

醤油を使わないで作る白い酢豚です でも見た目以上に味はしっかりめなので ご飯にも合いますよー

材料2人分

  • 豚もも肉(酢豚、カレー用)
    150g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • パプリカ
    1/4個
  • ピーマン
    1個
  • チンゲンサイ
    1株
  • 片栗粉
    大さじ3
  • A
    ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ5
  • A
    大さじ5
  • A
    片栗粉
    大さじ1強
  • A
    200cc

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは1㎝幅のくし切りにピーマン、パプリカは 1㎝幅に切りにします

    和風な「白酢豚」の下準備
  • 1

    豚肉(酢豚、カレー用)片栗粉を薄くまぶしておきます

    和風な「白酢豚」の工程1
  • 2

    熱したフライパンにサラダ油を大さじ3入れて豚肉を中火で炒めます

    和風な「白酢豚」の工程2
  • 3

    豚肉の色が変わったら【下準備】の野菜を加えます

    和風な「白酢豚」の工程3
  • 4

    全体に火が通れば一度、別皿に取り油分を切ります

    和風な「白酢豚」の工程4
  • 5

    フライパンの油分を拭き取り⑤を戻しれてA ガラスープの素小さじ1、砂糖大さじ5、酢大さじ5、片栗粉大さじ1強、水200ccを加えとろみが ついたら茹でたチンゲンサイと一緒に器に盛って出来上がりです

    和風な「白酢豚」の工程5

ポイント

一度、炒めた豚肉や野菜の油分を切るのがポイントですよー

作ってみた!

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