主食

春キャベツの明太クリームパスタ

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  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物77.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質21.3g
  • 糖質72.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パスタを茹でたらボウルでさっと和えるだけの超簡単レシピです!キャベツは手でちぎる為、包丁は使いません!

材料2人分

  • パスタ
    160g
  • 春キャベツ
    1/4
  • 明太子
    50g
  • 生クリーム
    50ml
  • 牛乳
    50ml
  • バター
    10g
  • 刻みねぎ
    適量
  • 適量

作り方

  • 下準備
    春キャベツは一口大に手でちぎる。

    春キャベツの明太クリームパスタの下準備
  • 1

    ボウルにほぐした明太子、生クリーム、牛乳、粉チーズを加えて混ぜ、常温に戻しておく。

    春キャベツの明太クリームパスタの工程1
  • 2

    お湯を沸かし塩を入れ、パスタを表示より1分程短めに茹でる。茹で上がり1分前にキャベツを入れる。

    春キャベツの明太クリームパスタの工程2
  • 3

    茹でたパスタとキャベツのお湯をしっかり切り、2にバターと共に入れトングで混ぜ合わせ、皿に盛り刻みねぎを散らしたら完成! (お好みで粉チーズと黒胡椒を適量振る)

    春キャベツの明太クリームパスタの工程3

ポイント

キャベツは手でちぎると断面が増えソースがよく絡みます。 パスタを茹でる時はお湯に対して約1%の食塩を入れます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら