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    「適糖生活」プチキャロットケーキ

    • 投稿日2018/12/04

    • 更新日2018/12/04

    • 調理時間10(焼き時間を除く。)

    三井製糖様のスローカロリーシュガーを使用しています。 ボウル一つで作れ、バター不使用な簡単ヘルシーにんじんケーキです。

    材料ミニマフィン型12個

    • A
      プレーンヨーグルト(無糖)
      70g
    • A
      スローカロリーシュガー
      50g
    • B
      人参
      80g
    • B
      1個
    • B
      サラダ油
      大さじ2
    • C
      薄力粉
      100g
    • C
      ベーキングパウダー
      5g

    作り方

    ポイント

    ・オーブンの機種により焼き時間が変わります。 ご調整くださいね。

    • ・人参をすりおろす。 ・オーブンを180℃で余熱をしておく。

    • 1

      A プレーンヨーグルト(無糖)70g、スローカロリーシュガー50gを泡立て器で良く混ぜる。

    • 2

      B 人参80g、卵1個、サラダ油大さじ2を順番に入れ、良く混ぜる。

    • 3

      ゴムベラに持ちかえて②にC 薄力粉100g、ベーキングパウダー5gを振るい入れ、さっくり混ぜる。

    • 4

      ③を型にいれて170℃で30分程焼く。 串をさして生地がつかないようなら出来上がり。 焼けていない部分があったら5分延長。  

    レシピID

    369081

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    村越仁美
    • Artist

    村越仁美

    料理研究家

    • 発酵食品ソムリエ

    食べ飽きない美味しさにこだわる ・【食材3つ】以内で作るシンプルレシピ ・【しみじみおいしい】地味うまレシピ ・【旬野菜】レシピ を中心にふるさとの青森やゆかりのある土地等の『郷土料理』、乾物、発酵調味料を使用したレシピなどを発信しています。 新潟県に長年在住した経験から食材の美味しさを大切にし、味つけは、シンプルかつ簡単なアレンジの効きやすいお料理です。 ……・・・………・・・………・・・………・・ ■料理研究家 レシピ開発、撮影調理、スタイリング、コラム執筆・調理アシスタント他 昆布大使(昆布だしの継承・食育のお手伝い)複数のアンバサダーとして幅広く活躍中。 その他、全国の食文化探訪をしながらふるさとごはんや地域食材、調味料、器など料理を通じ、食文化に纏わるものを発信しています。 ■保有資格 ・だしソムリエ 1級 ・発酵食エキスパート ・発酵食品ソムリエ ・豆腐マイスター ・日本かんぶつ協会認定 かんぶつマエストロ中級 ・フォトスタイリスト準1級 ◆アンバサダー ・日本昆布協会昆布大使 ・UNILLOY公認アンバサダー ・新潟直送計画アンバサダー 他  ◆農林水産省主催:和食文化継承リーダー ◆横浜市地産地消の案内人「はまふぅどコンシェルジュ」   ◆受賞履歴 「フーディトアワード2019」ホットケーキミックス部門【レシピ賞】他 多数受賞

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