1. 豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】

    豚バラキャベツの蒸ししゃぶ【#重ねて放置 #ヘルシー】 3分前

    129人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ご飯がススム*とろ〜り茄子と鶏むね肉のごまポン酢

    ご飯がススム*とろ〜り茄子と鶏むね肉のごまポン酢 4分前

    379人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 暑い日にぴったり♡なすとミニトマトのレンチンイタリアンサラダ

    暑い日にぴったり♡なすとミニトマトのレンチンイタリアンサラダ 7分前

    123人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 驚くほど簡単♡ラクラク作れる『とろ茄子のレンチン味噌煮』

    驚くほど簡単♡ラクラク作れる『とろ茄子のレンチン味噌煮』 8分前

    422人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 定番愛されおかず♡『にんにく醤油唐揚げ』#下味冷凍

    定番愛されおかず♡『にんにく醤油唐揚げ』#下味冷凍 8分前

    204人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

れんこんと豆苗のさっぱりナムル

15

2020.02.26

分類副菜

調理時間: 15分(れんこんを漬ける時間は除く)

ID386764

神田えり子

ついついツマミになるレシピ

れんこんを酢漬けにしてたところに、豆苗、にんじんを加えてさっぱりナムルに。

ナムル ごま 野菜 ヘルシー レンコン れんこん 時短 簡単レシピ 白ごま 甘酢漬け 和え物 ナムル にんじん サラダ 簡単 ごま油 豆苗

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
れんこん 100g
A
小さじ4
A
砂糖 小さじ2
A
小さじ1/4
ごま油 大さじ1
豆苗 1/4P(根を落として約30g)
にんじん 1/8本(長さ5cm程に取る)
白いりごま 小さじ2
作り方
Point!
〇豆苗、にんじんのほか、きゅうりやレタスなどでも。
  1. ・れんこんは皮をむいて薄切りにし、水にさらす。
    ・豆苗は5cm幅に切る。
    ・にんじんは皮をむいて繊維に沿った千切りにする。
  2. A

    酢 小さじ4、砂糖 小さじ2、塩 小さじ1/4

    を混ぜ合わせ、ごま油を少しずつ加え混ぜる。
  3. 熱湯(分量外・500cc程度)に酢(分量外・小さじ1程度)を加え、れんこんをさっと茹でる。
    ☆酢は白く仕上がるように入れます。
  4. 【1】に【2】を温かい内に加えて混ぜ、10分~置いてから、豆苗、にんじん、白いりごまを加えて和える。
4 59

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 6月3日更新!
    レンジでできるお手軽副菜!「なすとツナのやみつきナムル」

    レンジでできるお手軽副菜!「なすとツナのやみつきナムル」

    この特集を読む
  2. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  3. PR 6月1日更新!
    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    この特集を読む
  4. PR 6月3日更新!
    味付けは白だしだけ!鶏の白だしレモンソテー。

    味付けは白だしだけ!鶏の白だしレモンソテー。

    この特集を読む
  5. PR 6月3日更新!
    うどんを揚げちゃう?フライドうどんでメキシカンナチョス

    うどんを揚げちゃう?フライドうどんでメキシカンナチョス

    この特集を読む
  6. PR 5月19日更新!
    家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』

    家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』

    この特集を読む
  7. PR 6月4日更新!
    楽しいコンテンツ盛りだくさん!ピエトロキャンパス開校♪

    楽しいコンテンツ盛りだくさん!ピエトロキャンパス開校♪

    この特集を読む
  8. PR 6月3日更新!
    火を使わないでパパッと!シャケフレークで薬味豆腐丼

    火を使わないでパパッと!シャケフレークで薬味豆腐丼

    この特集を読む
  9. PR 6月3日更新!
    ごま油でカリッと!何袋でも食べられる「もやし焼き」

    ごま油でカリッと!何袋でも食べられる「もやし焼き」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お茶漬け (42) ヘルシー×スナップエンドウ (27) 時短×ナポリタン (24) 簡単レシピ×飲み物 (12) ごま油×ゴーヤチャンプル (7) 野菜×チーズ焼き (7) ごま×朝ご飯 (5) サラダ×トルコ (5) 酢×糖質オフ (5) にんじん×お昼ご飯 (4) れんこん×鶏手羽先 (3) ナムル×鶏ささ身 (3) レンコン×蒸し物 (3) 和え物×黒ごま (3) 甘酢漬け×美肌・美容 (3) 白ごま×黒ごま (3) 豆苗×黒こしょう (3)
もっと見る

「さっぱり 副菜 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは