とうもろこしの甘さ引き立つスープで、お子様にも人気です。
とうもろこしの芯からも甘みが出るので、捨てないで一緒に煮込んでください。
ベーコン たまねぎ にんじん とうもろこし 生姜 押し麦 オリーブオイル 水 豆乳 塩 味噌 塩こしょう
とうもろこしは芯から実を削いでおきます。(芯も使うので捨てない。)
野菜とベーコンは1cm角にカットします。生姜は千切りにしておきます。
押し麦はさっと洗っておきます。
鍋にオリーブオイルを入れてベーコンと野菜、押し麦、塩を入れて炒めます。
しんなりしてきたら、水を加えて野菜が柔らかくなるまで煮ます。
柔らかくなったら味噌を溶いて、豆乳を加えて、塩こしょうで味をととのえます。
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なぎさ なおこ
病気予防の食事をコンセプトにした野菜中心の家庭料理が人気の「なぎさカフェ」代表兼シェフ。 2014年、料理本のアカデミー賞と呼ばれるグルマン世界料理本大賞で著書『キッチンであそぼ!』がウーマンシェフ部門で世界2位を受賞。 食に関わる豊富な経験・実績から、飲食店のプロデュースや、企業のレシピ作り、各種教育機関や施設での食育講座や料理教室の講師を務める。 料理だけではなく食事のコミュニケーションを重視した講座は、3歳からご高齢の方まで幅広い年齢に支持され、開校10年で受講生はのべ30000人を越える。 妊活から、妊婦食、離乳食、幼児食、家庭料理、介護食など、一生を通して欠かせない「食」を 『food is gift〜食べ物は毎日できる身体と心へのプレゼント〜』 として『贈り物を選ぶように、食事を選ぶ事』を提案し、食のある健康な空間と環境づくり作りに愛情と情熱を注いでいる。