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    主菜

    水切り不要、蓋もしない豆腐ハンバーグ

    • 投稿日2020/09/01

    • 更新日2020/09/01

    • 調理時間15

    数年繰り返してみて、娘に試し、お客様に試し・・同じ仕上がり、食感、ご好評頂いているので、これで一旦豆腐ハンバーグについては変更など終わりにしてます。 行程が少なく、フタもしない、失敗が少ないと思いますのでぜひ試してみて下さい。 豆腐ハンバーグは節約にもなり、栄養バランスがいいので、お得だと思います。 たくさん作って残ったものは小さくして焼いておいて、肉だんごあんかけにしたり、具だくさん味噌汁にしても絶品です。

    材料4人分

    • 豚ミンチ
      400g
    • 木綿豆腐
      130g
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • 1個
    • パン粉
      大さじ2
    • 小さじ1
    • こしょう
      少々
    • チューブにんにく
      少々
    • チューブしょうが
      少々

    作り方

    ポイント

    玉ねぎの量はミンチの量に対して30%くらいがちょうどいいかと思います。 水や酒を加えて蒸し焼きをせず、水気無しでできます。フタも不要です。 生地は回りから1㎝程度白くなってきたら返します。弱火~中火で、焦げないように注意してください。 ポン酢がよく合います。お好みで大根おろしを添えて。

    • 1

      玉ねぎをみじん切りにする。

    • 2

      ボールに玉ねぎみじん切りと材料全て(豚ミンチ、木綿豆腐、卵、パン粉、塩、こしょう、チューブにんにく、チューブしょうが)を入れてしっかり混ぜる。

      水切り不要、蓋もしない豆腐ハンバーグの工程2
    • 3

      フライパンに油を熱し、4~5分割した生地を並べて入れる。中央を少しへこませて成型する。 両面を焼き、生焼けがないか確認したら完成。

      水切り不要、蓋もしない豆腐ハンバーグの工程3
    レシピID

    397744

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    えつこ

    朝ごはんを中心としたお料理にまつわるブログ(アメブロ)を毎日更新しています。 時間のない子育て世代、「作り置きを作り置く時間がない!」、というママさん方の現場のご意見で実情を知り、本当の意味での時短、簡単、シンプル調理とは・・・本当に役立つレシピとは、即戦力となるレシピを日々考えています。 「素材1品だけで作るレシピ」は、そんな極限状態から生まれた、お困りの方に向けての私からのご提案です。 実はレシピを読むのが苦手なので生み出すレシピはお菓子も含め、ほぼ体感です。お料理が苦手という方のお気持ちも十分わかっているつもりです。実際私はテクニックがなく、魚も満足にさばけない未熟者です。 「当たり前なのにこの組み合わせ、美味しい」を共感してもらえたら幸いです! 好き嫌いの多い小学生娘の食事を作ることで、「食べること」の意味などを改めて感じることがたくさんあります。 私自身、高齢出産を経験し、慢性疾患を持っているので、これからますます「食」がクローズアップされそうな我が家です。 レシピ一つ一つに物語と愛情を込めています。ぜひともフォロー、登録をお願い致します。励みになります!ブログではいち早くレシピを出していますので、よろしくお願いします。 フードコーディネーター、紅茶コーディネーターの資格を持っているのでそちらも今後活用していきたいと思っています。 趣味は食べることと、40代で始めた筋トレ!という大阪在住主婦です! 甘い物もファーストフードも大好き!

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