主菜

圧力鍋でポトフ~♫

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を圧力鍋に入れ、圧をかけるだけで出来上がります~簡単ですのでぜひ一度~♫

材料2人分

  • A
    鶏手羽元
    6本
  • A
    ジャガイモ
    2個
  • A
    玉ねぎ
    1個
  • A
    トマト
    1個
  • A
    400cc
  • A
    コンソメ
    1袋
  • 塩・こしょう
    適量
  • オリーブオイル
    適量
  • 飾り用バジル
    適量

作り方

  • 下準備
    ジャガイモ→皮を剥く。玉ねぎ→半分に切って、更に6等分する。トマト→8等分する。

  • 1

    材料A 鶏手羽元6本、ジャガイモ2個、玉ねぎ1個、トマト1個、水400cc、コンソメ1袋を圧力鍋に入れる。

    圧力鍋でポトフ~♫の工程1
  • 2

    蓋をして、中火にかける。圧がかかったら弱火にして10分加圧。

    圧力鍋でポトフ~♫の工程2
  • 3

    火を止めてそのまま放置。圧が下がったら蓋を開け皿に盛り付け、塩・こしょう・オリーブオイルを適量。最後にバジルを飾る。

    圧力鍋でポトフ~♫の工程3

ポイント

皿に盛り付けてから、最後に塩・こしょうで味を調えると、調節しやすいです。

作ってみた!

質問

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