副菜

蕪とスモークサーモンの柚子マリネ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寿司酢を使った簡単マリネです。

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 中1個
  • スモークサーモン
    50g
  • かいわれ大根
    1/2束
  • A
    寿司酢
    大さじ1
  • A
    柚子果汁
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄くスライスする 蕪は縦半分に切り 2~3mmにスライスする スモークサーモンは食べやすい大きさに切る

  • 1

    ボールに玉ねぎとA 寿司酢大さじ1、柚子果汁大さじ1、オリーブオイル大さじ1を入れて混ぜ 5分くらいおく

  • 2

    ①のボールに蕪とスモークサーモン かいわれ大根を加える 胡椒も加えて混ぜ 器に盛り付ける

ポイント

玉ねぎを前もって調味料に漬け 辛味をまろやかにします。

作ってみた!

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