主菜

ストウブオーブン煮で作る豚の角煮

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オーブンの調理時間と放置時間は除く
  • エネルギー892kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質72.4g
  • たんぱく質24.8g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ストウブ鍋のオーブン煮で作る豚の角煮。びっくりするほど簡単で柔らかく仕上がります。

材料4人分

  • 豚バラ肉ブロック
    800g
  • A
    乾燥おから
    大匙3
  • A
    生姜薄切り
    30g
  • A
    ぶつ切り長ねぎ
    1本
  • B
    200ml
  • B
    みりん
    200ml
  • B
    砂糖
    大匙4
  • B
    出汁醤油
    大匙2
  • B
    刺身醤油
    大匙2
  • B
    生姜薄切り
    30g

作り方

  • 下準備
    豚バラ肉ブロックは熱したフライパンで焼き目をつける程度に表面を焼く

    ストウブオーブン煮で作る豚の角煮の下準備
  • 1

    ストウブ鍋に焼いたお肉とひたひたの水とA 乾燥おから大匙3、生姜薄切り30g、ぶつ切り長ねぎ1本を入れて中火にかける 沸騰したら蓋をして160度のオーブンに1時間入れる 触れるくらいになるまで放置しそのまま冷蔵庫に一晩おく (冬場は常温のままでおく)

    ストウブオーブン煮で作る豚の角煮の工程1
  • 2

    1のお肉を奇麗に洗ってB 酒200ml、みりん200ml、砂糖大匙4、出汁醤油大匙2、刺身醤油大匙2、生姜薄切り30gとともにストウブ鍋に入れ中火にかける 沸騰したら弱火で5分煮て冷ます 冷めたら容器かジッパー付きの袋に入れて3日間 冷蔵庫で寝かす

    ストウブオーブン煮で作る豚の角煮の工程2
  • 3

    2のお肉を食べやすい大きさに切り汁と鍋に入れて温め 器に盛る

ポイント

お好みで茹で卵やお野菜や辛子を添えてください。

作ってみた!

  • ゆむすけ
    ゆむすけ

    2018/02/03 18:32

    本当に美味しいです^ ^
    ゆむすけの作ってみた!投稿(ストウブオーブン煮で作る豚の角煮)
  • pinoko
    pinoko

    2017/09/09 17:16

    とっても柔らかかったです アルコール臭はリベンジします><
    pinokoの作ってみた!投稿(ストウブオーブン煮で作る豚の角煮)

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