
ラム肉の薄切りを使った肉じゃが。ラム肉は、脂質が少なく、タンパク質や鉄分などが豊富に含まれます。
下準備
じゃがいもとにんじんは乱切りにし、玉ねぎは櫛形切りにする。
STAUBに油を熱し、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えて、サッと炒める。
1に、水とA 醤油大さじ1と1/2、みりん大さじ1と1/2、顆粒だし小さじ1を加えて、沸々としたら弱火にしてフタをして10分煮る。
2に、ラム肉(薄切り)を加えて、沸騰させたらアクを取り除き、フタをして3分ほど煮る。
・STAUB ピコ・ココット オーバル23cm を使用しています。
レシピID:342740
更新日:2018/08/25
投稿日:2018/08/25
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