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    汁物

    体の芯から温まる◎なすと生姜団子の味噌汁

    • 投稿日2020/02/15

    • 更新日2020/02/15

    • 調理時間20

    生姜パワーで体の芯までぽかぽか◎ ごはんとよく合う、具沢山のお味噌汁です♪

    材料4人分

    • 豚ひき肉
      80g(鶏ひき肉でもOK)
    • A
      すりおろし生姜
      小さじ1
    • A
      少々
    • A
      片栗粉
      小さじ1
    • きざみねぎ
      20g
    • なす
      1本
    • 薄揚げ
      1枚
    • みそ
      大さじ2
    • 出汁パック
      1袋

    作り方

    ポイント

    ・みそを入れたら沸騰させず、鍋肌がフツフツしたところで火を止めることで、みその香りや風味が飛ばずに美味しく仕上がります。 ・生姜団子は多めに作って冷凍保存しておくと具材を変えてスープなどにも活用出来て便利です。

    • 1

      鍋に水800mlと出汁パックを入れる。

    • 2

      なすは1cm幅の半月切り、薄揚げは5mm幅の薄切りにする。 きざみねぎは目分量で半分に分ける。

    • 3

      ボウルに豚ひき肉ときざみねぎ半分、A すりおろし生姜小さじ1、塩少々、片栗粉小さじ1を入れて粘りが出るまで混ぜ、一口サイズに丸める。

    • 4

      1を中火にかけ、沸騰したら油揚げと3の生姜団子を入れる。再沸騰後、3分煮込む。

    • 5

      出汁パックを取り出し、なすを入れる。 2分加熱し、弱火にしてみそを溶き入れ、鍋肌がフツフツしたら火を止める。

    • 6

      お椀によそい、残り半分のきざみねぎを散らす。

    レシピID

    386270

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    佐藤 加奈子(kaana57)
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    佐藤 加奈子(kaana57)

    料理研究家

    関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格

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