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生姜しょうゆ風味で食欲そそる☆ 食物繊維とイソフラボンがたっぷり摂れるヘルシーメニュー◎ ごはんがすすむ簡単和総菜です。
きのこは石づきをとり、しいたけは薄切り、えりんぎは食べやすい大きさに切る。 厚揚げは一口大に切る。
フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を入れて色が変わったらすりおろししょうがと長ねぎ(みじん切り)を加える。 香りが出たらきのこ類を入れて焼く。
塩こしょうをふり、厚揚げとA しょうゆ小さじ2、豆板醤小さじ1/2を加え、調味料が全体になじんだら火を止める。
・調味料を入れてからは焦げ付きに注意します。
しいたけの切り方
長ねぎのぶつ切り
ねぎの輪切り(小口切り)
ねぎのみじん切り
白髪ねぎの作り方
長ねぎの保存方法
しょうがの薄切り
しょうがのみじん切り
しょうが汁の作り方
しょうがの皮むき
エリンギの切り方
厚揚げの油抜き
きのこの下処理
きのこの保存方法
レシピID:391807
更新日:2020/07/11
投稿日:2020/07/11
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佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
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