主菜

鶏のうま塩から揚げ

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20分
漬け込み時間は除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質32.7g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子どもも大人も大好き♪うま塩から揚げです。 美味しく作るPOINTは調味料は分けて入れよくもみ込むことと、余熱で火を通してパサつきを防ぎ、2度揚げでカラリと仕上げること😊 黒胡椒をたっぷりひいて召し上がっていただきたいです。『おろしポン酢ダレ』 とも合いますよ(^.^)

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚(約600g)
  • A
    塩
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • B
    にんにくチューブ
    小さじ2
  • B
    すりおろし生姜
    大さじ1
  • C
    酒
    大さじ1と1/2
  • C
    白だし、鶏ガラスープの素
    各小さじ2
  • ごま油
    大さじ1と1/2
  • 小麦粉
    大さじ2
  • 片栗粉
    大さじ6〜7
  • 揚げ油
    適量
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉は筋切りし一口大に切る。ボウルにA 塩小さじ1/2、砂糖小さじ1、マヨネーズ大さじ1を入れ、よくもみ込み5分おく。

    鶏のうま塩から揚げの工程1
  • 2

    次にB にんにくチューブ小さじ2、すりおろし生姜大さじ1を加えてよく混ぜる。C 酒大さじ1と1/2、白だし、鶏ガラスープの素各小さじ2を加えてよくもみ込みごま油も加えてよく混ぜる。ここで10分おく。

    鶏のうま塩から揚げの工程2
  • 3

    揚げ油を熱し始め、温まってきたら 先に小麦粉を全体にかかるように入れて混ぜる。次に片栗粉を加え混ぜる。

    鶏のうま塩から揚げの工程3
  • 4

    180℃の油で揚げていきます。 肉を1度にたくさん入れると油の温度が下がるので3〜4個ずつ入れます。 揚げ色がうっすらついてきたら一旦取り出し鶏肉を休ませる。(余熱で火を通すことで肉のパサつきを防ぎます。)

    鶏のうま塩から揚げの工程4
  • 5

    より少し油の温度をあげ、2度揚げする。肉を入れたらはじけるように泡立つので気をつけてくださいね。大きめの泡が小さくなったら引き上げ時です。

    鶏のうま塩から揚げの工程5
  • 6

    粗挽き黒胡椒をたっぷりひいて召し上がってください。『おろしポン酢ダレ』とも合うので良かったらお試しください(^ ^) https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/395642

    鶏のうま塩から揚げの工程6

ポイント

•にんにく、しょうがはお好みで増やしてOKです •2度揚げする際は油はねすることもあるので気をつけてくださいね。

作ってみた!

  • chiyo
    chiyo

    2024/05/10 13:02

    唐揚げ大好きな我が家の基本はこちらのレシピです^^ ここに時々コチュジャンを少し入れたり、山椒や梅干しを後付けしたりして家族それぞれ楽しんでいます。 下味で十分な味付けで、揚げた後もジューシーなまま食卓で取り合いです。 何度も作っています★
    chiyoの作ってみた!投稿(鶏のうま塩から揚げ)

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