主食

シナモンとチェダーチーズのかぼちゃクリームパスタ

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  • エネルギー782kcal
  • 炭水化物103.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質98.5g
  • 食塩相当量11.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

マッシュしたかぼちゃをコクのあるチェダーチーズのソースに溶かしてショートパスタにかけました。シナモンがソースに素晴らしい深みを与え、極上の味わいに仕上げてくれます。

材料2人分

  • ショートパスタ
    200g(※写真はコンキリエを使用)
  • 20g
  • かぼちゃ
    200g
  • ベーコン
    20g
  • 玉ねぎ
    中1/4個 (約50g)
  • にんにく
    1片
  • バター
    5g
  • シナモンパウダー
    4~5振り
  • A
    牛乳
    200ml
  • A
    コンソメキューブ
    1/2個
  • A
    チェダーチーズ
    110g程度

作り方

  • 1

    かぼちゃは種とワタを取り、ふんわりとラップをして電子レンジ(700W)で3分程加熱する。その後、皮を取りのぞいて熱いうちに潰しておく。

  • 2

    塩を入れた熱湯でショートパスタをゆでる。

  • 3

    パスタをゆでている間にソース作り。 ベーコンは細切り、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

  • 4

    フライパンにバターとにんにくを熱し、香りが出たらベーコン、玉ねぎと炒めていく。

  • 5

    4). に潰したかぼちゃを加え、シナモンパウダーを振ったら、A 牛乳200ml、コンソメキューブ1/2個、チェダーチーズ110g程度を入れてかぼちゃがなめらかになるまでなじませる。

  • 6

    できあがったソースをパスタにかけていただきます。

ポイント

◆かぼちゃは皮を除いておき、さらに黄色の鮮やかなチェダーチーズを加えることで、綺麗なかぼちゃ色のソースに仕上がります。

作ってみた!

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