レシピサイトNadia
    主食

    ホットプレートで!おからハンバーガーと揚げないフライドポテト

    • 投稿日2015/09/03

    • 更新日2015/09/03

    • 調理時間20

    ホットプレートならではのおいしさが楽しめる、ふんわり温かいハンバーガー。パテにはおからを混ぜ入れてあるので、焼いてもふわふわ。ついでに揚げないフライドポテトも作れば幸せ気分のブランチメニューに♪

    材料2人分2~4人分(小さめハンバーガー4個分)

    • バンズ
      小さめ4個
    • あいびき肉
      140g
    • おから
      50g
    • 玉ねぎ
      70g
    • マッシュルーム
      4個 (約50g)
    • 玉ねぎ(輪切り用)
      1/3個
    • サラダ菜
      適量
    • じゃがいも
      中2個
    • オリーブオイル
      大さじ1.5杯
    • 片栗粉
      適量
    • A
      溶き卵
      卵1/2個分
    • A
      塩、こしょう
      各少々
    • A
      ナツメグ
      少々
    • B
      トマトケチャップ
      大さじ2
    • B
      ウスターソース
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ◆パテにはおからが入っているので、焼いてもふわふわ、重たくありません。その分、肉だねがやわらかいので焼くまでは冷蔵庫でしっかり冷やしておき、焼く時もあまりいじらず、片面がしっかり固まるまで焼いてから裏返して下さいね。

    • 1

      ハンバーガー用パテを作る。 玉ねぎ、マッシュルームはみじん切りに。それをあいびき肉、おから、A 溶き卵卵1/2個分、塩、こしょう各少々、ナツメグ少々と共にボウルに入れて混ぜ、粘りが出るまで混ぜ捏ねたら成形する。焼くまで冷蔵庫で冷やしておく。

      工程写真
    • 2

      じゃがいもは皮をむいてくし型に切り、さっと水にさらす。 水気をよく拭いて全体にオリーブオイルをまぶし、さらに薄く片栗粉をまぶす。

      工程写真
    • 3

      BRUNOホットプレートを中温(MED)にセットし、バンズの切り口を下にして並べる。縁がカリッとなるまで焼いたら取り出す。

      工程写真
    • 4

      2) のじゃがいもをオイルごとホットプレートに広げ、時々ひっくり返しながら縁が透明になるまで全面を焼く。

      工程写真
    • 5

      じゃがいもを片側に寄せ、空いたところにパテと輪切りにした玉ねぎを置いて焼く。中温(MED)から高温(HI)の間くらいに温度を上げて、そのまま動かさずに焼き、片面がしっかり焼けたらひっくり返して裏面も焼く。(※その際、焼いている間にプレートの温度が上がりすぎるようなら、随時、低温(LOW)もしくはOFFまで落とします。)

      工程写真
    • 6

      焼けたパテと輪切り玉ねぎを取り出し、サラダ菜と共にバンズではさむ。 耐熱容器にB トマトケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ2を入れてよく混ぜ、ソースを作り、ホットプレートの上で軽く温めてからパテにかける。ポテトフライも添えていただきます。

      工程写真
    • 7

      最初の2個分のハンバーガーを作り終えたら、ホットプレートの空いたところにまた新しいパテと輪切り玉ねぎを並べて同様に焼きます。その間、じゃがいもは時々ひっくり返す程度でOK。そうすると、特に何もしないでもカリカリ感がより増しておいしいフライドポテトに!(ついでに写真のようにソースものっけておくと、いつでも温かいままいただけます。)

      工程写真
    レシピID

    130977

    質問

    作ってみた!

    こんな「ハンバーガー」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    「マッシュルーム」の基礎

    「玉ねぎ」の基礎

    「じゃがいも」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    庭乃桃
    • Artist

    庭乃桃

    料理・食文化研究家

    • 女子栄養大学食生活指導士

    料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / フードライター どこの国のお料理でも、 しみじみとおいしいものが好きです。 ○旬の食材、季節感を大切にしたおかず ○ひと鍋で作れる欧風家庭料理 ○簡単エスニック などを作っています。 企業向けレシピの開発や 食関連の書籍・コラムの執筆、 翻訳、講演など活動中。

    「料理家」という働き方 Artist History