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アジの干物の混ぜごはん

アジの干物の混ぜごはん
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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物56.4g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質55.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アジの干物1尾使ったまぜごはん。生姜や青じそを効かせて、さっぱりとさせました。夏場は塩もみキュウリや茗荷などを足しても◎

材料2人分

  • アジの干物
    1尾
  • 白米
    １５０ｇ
  • 白いりごま
    小さじ２
  • 塩
    少々～
  • 生姜の千切り
    １／４かけ
  • 青じそ
    ２枚ほど
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    アジの干物は焼きあがったらすぐにほぐしておく。 青じそは千切りにする。

  • 1

    白米にほぐしたアジの干物と塩、白いりごま、生姜の千切りを加えて混ぜ合わせる。

    アジの干物の混ぜごはんの工程1
  • 2

    青じそを飾る。

ポイント

塩加減は味をみてお好みに調整してください。

レシピID：230063

更新日：2018/01/15

投稿日：2018/01/15

作ってみた！

レビュー（1件）
  • るいるい
    るいるい

    2019/09/05 22:56

    すっごく美味しかったです！娘も頷きながら食べてました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
    るいるいの作ってみた!投稿(アジの干物の混ぜごはん)

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