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2016.04.24
分類主食
調理時間： 5分
ID138461
【埼玉きゅうりをまるかじり！】で農家の方とお話ししてイメージしたレシピです。きゅうりはやっぱりシンプルが１番。 夏バテしそうな時にもさっぱりいただけるカラダにやさしい１品です。そうめんやカッペリーニなどの麺類に合わせても♪
| きゅうり | 1/2本(50g) | |
| しらす | 10g | |
|
A
|
トマト | 1個(200g) |
|
A
|
味噌 | 大さじ1/2 |
|
A
|
白すりごま | 大さじ1 |
|
A
|
だし汁 | 100cc |
| オリーブオイル | 小さじ1 | |
| バジルの葉 | 2～3枚 | |
| 麦ごはん | 1杯 |
トマト 1個(200g)、味噌 大さじ1/2、白すりごま 大さじ1、だし汁 100cc
をあわせてハンディミキサーにかける。
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