
和風のポテトサラダを作りたくて味付けを塩昆布だけで作ってみました。マヨネーズを使わない分、ヘルシーな仕上がりです。 さっぱりと食べられるのでぜひお試しください。 ○じゃがいもはミカンに匹敵するほどのビタミンCを含んでおり加熱しても損失しにくいです。また免疫力を高めるレクチンも豊富に含まれています。 ○鶏肉にはたんぱく質やコラーゲンがたっぷりと含まれており、免疫力アップや肝機能を高めてくれたり、肌に潤いを与えてくれる働きがあります。
鶏ひき肉をボウルに広げて入れ、酒を振りかける。

じゃがいもは5mm幅のいちょう切りにする。

1の上に2を広げてのせて、ふんわりとラップをしたら電子レンジ(600w)で5分加熱する。

3をスプーンで混ぜてから再び電子レンジ(600w)で2分加熱する。

4をマッシャーまたはフォークで潰す。

5に塩昆布を加えてよく混ぜ合わせたら器に盛りつけ小ねぎを散らす。

工程6で、味見をして塩味が薄いようでしたら塩昆布を様子を見ながら足してください。 (使用されるじゃがいもの大きさによって味の濃さが変わってくるため)
レシピID:396388
更新日:2020/08/10
投稿日:2020/08/10
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