冷めてもサクサクのかき揚げはごはんのおかずだけでなく、お弁当にピッタリ! 野菜の甘みが引き立っているので野菜が苦手なお子さんにもおススメですよ。
かき揚げのタネを散ばせないポイントは油に入れたら触らないことと、大きく作り過ぎないことです。 揚げ上がりの前に強火にすることでサクサクに仕上がります。 人参の葉がない場合は他の野菜(ごぼう1本、さつまいも100gなど)でアレンジOKです。
玉葱は5mm幅、人参とかぼちゃは太めの千切り、人参の葉は茎から外し洗う。 各野菜の水気をペーパーでしっかりと取り、【A】と【B】に分けてボールに入れる。
混ぜ合わせた【C】を半量ずつAとBのボールに入れる。 卵と酒を混ぜたものも半量ずつ加え、全体がまとまる程度にさっくりと合わせる。
タネを入れたら周りがかたまってくるまで触らない。 かたまってきたら裏返して菜箸で2~3箇所刺す。 1~2分したら火を強めてカリッとさせ、再び返してもう片面もカリッとさせる。
そのままでも美味しいですが、お好みで塩や天つゆでいただいてください。
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2022/02/13 19:38
Tomomi
”食育コーディネーター” 幼児食アドバイザー。食生活アドバイザー。管理栄養士。そして二児の母。 保育園給食の献立作成・食育・調理を経験。 その後、大手食品会社の流動食等の相談、特定保健指導の業務に携わる。 学生時代に食物アレルギー研究の経験あり。 第4回レシピの女王ファイナルステージ出場。 現在は小田原で料理教室講師。食育ワークショップ開催。 “ecolia健康食堂”、“赤ちゃんごはん”、“にこにこキッチン” 子供が本当に好きなのは、子供味より家庭の味。 飾らないけど大切に、丁寧に作っていきたい家庭の味。 それはきっと子供が大きくなった時にもどってくる味。 それぞれのおうちに、それぞれの家庭の味がある。 私はそうしたそれぞれのおうちにあった家庭の味を作るお手伝いをしたい。 それが願いです。