主食

大根こぶおろしの唐揚げのっけ蕎麦♪

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物80.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質75.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

唐揚げがのってるとボリューム満点! みーんなテンション上がりますよね☆ 大根おろしつゆで後味さっぱり!

材料2人分

  • そば
    4束
  • 鶏もも肉
    1枚
  • 小さじ1
  • 小麦粉
    大さじ2~3
  • 揚げ油
    適量
  • 麺つゆ
    小さじ1
  • 大根
    5㎝
  • そばつゆ
  • 麺つゆ
    1/3カップ
  • 大根おろし
    1カップ
  • お好みで
  • A
    ねぎ、海苔、生姜、わさび
    適量

作り方

  • 1

    鶏もも肉は一口大に切って麺つゆと酒で下味をつけて小麦粉をまぶし、中温の揚げ油でじっくり揚げ最後は高温でカラッと揚げる。

    大根こぶおろしの唐揚げのっけ蕎麦♪の工程1
  • 2

    大根おろしに麺つゆを混ぜる。

    大根こぶおろしの唐揚げのっけ蕎麦♪の工程2
  • 3

    そばを茹でてよく水で揉み洗いして水切りA ねぎ、海苔、生姜、わさび適量をお好みで添え、おろしつゆをかけて召し上がれ!

    大根こぶおろしの唐揚げのっけ蕎麦♪の工程3

ポイント

麺つゆは3倍濃縮タイプの容量ですが、それぞれの麺つゆの濃さやタイプで加減してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら