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「サラダチキン」で時短★小松菜とささみの胡麻和え

「サラダチキン」で時短★小松菜とささみの胡麻和え
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20分
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物11.3g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

『サラダチキン』を使うことで とっても簡単に時短で作ることができます♪ 作り置きやお弁当のおかずにも★

材料2人分

  • 小松菜
    1/2袋
  • にんじん
    1/4本
  • サラダチキン
    1袋(80g程度)
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    すりごま
    大さじ2
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    ・小松菜は5cm幅に切る。 ・にんじんは千切りにする。

  • 1

    耐熱ボウルに①に入れ、500Wの電子レンジで3分加熱する。

  • 2

    ほぐしたサラダチキン・A 砂糖大さじ1/2、しょうゆ大さじ1、すりごま大さじ2を加えよく混ぜる。

ポイント

電子レンジで加熱した後、 水分が多く出ていたらペーパーでふき取ってください。

レシピID：433668

更新日：2022/04/14

投稿日：2022/04/14

作ってみた！

レビュー（2件）
  • クミ
    クミ

    2022/08/12 19:24

    やさしい味で、彩りも綺麗でした。夕飯の一品として頂きましたが、お弁当にいいですね。レンジで時短で助かりました。
  • 445177
    445177

    2022/08/11 18:17

    簡単にできて、 小松菜が柔らかく美味しかったです😋💓
    445177の作ってみた!投稿(「サラダチキン」で時短★小松菜とささみの胡麻和え)

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