副菜

ガーリックシュリンプのごちそうサラダ。

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10分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物20.1g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

デパ地下風、ごちそうサラダです。 ごろごろじゃがいもを入れてボリューム満点です。 おうちパーティーにピッタリです。

材料4人分

  • エビ
    8〜10尾
  • レタス
    2〜3枚
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • じゃがいも
    2個
  • りんご
    1/4個
  • にんにく
    小二片
  • A
    マヨネーズ
    大さじ5
  • A
    粒マスタード
    大さじ1と1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    米酢
    小さじ2
  • A
    塩
    二つまみ
  • 塩・胡椒
    少々
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    エビは背わたを取ってサッと洗う。 レタスは一口大にちぎっておく。 玉ねぎは薄くスライスする。

    ガーリックシュリンプのごちそうサラダ。の工程1
  • 2

    にんにくは薄くスライスする。 りんごは薄く切って塩水につけておく。

    ガーリックシュリンプのごちそうサラダ。の工程2
  • 3

    じゃがいもはくし切りにし、素揚げする。 (今回使用したのは、デストロイヤーと言う品種のじゃがいもです。)

    ガーリックシュリンプのごちそうサラダ。の工程3
  • 4

    A マヨネーズ大さじ5、粒マスタード大さじ1と1/2、砂糖小さじ1、米酢小さじ2、塩二つまみを合わせておく。

    ガーリックシュリンプのごちそうサラダ。の工程4
  • 5

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくを入れて炒めてエビを入れて塩・胡椒を振ってサッと炒める。

    ガーリックシュリンプのごちそうサラダ。の工程5
  • 6

    大きめのボウルにレタス、エビ、じゃがいも、玉ねぎとりんごを入れて合わせておいたA マヨネーズ大さじ5、粒マスタード大さじ1と1/2、砂糖小さじ1、米酢小さじ2、塩二つまみを入れて混ぜる。

    ガーリックシュリンプのごちそうサラダ。の工程6

ポイント

エビは炒めすぎると固くなりますので注意点して下さい。 サラダにフルーツが苦手な方が多いと思いますが、このサラダのりんごは少し甘味をプラスしたかったので入れました。 フルーツ!と主張してませんので、是非お勧めです。

作ってみた!

質問

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