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    主食

    【幼児食】おやさいチヂミ

    • 投稿日2023/02/08

    • 更新日2023/02/08

    • 調理時間10

    お野菜をなかなか食べてくれない!という時のお助けレシピ。 チヂミにすると、ぱくぱく食べてくれますよ。

    材料1人分子供1〜2食分

    • ズッキーニ
      1/2本
    • にんじん
      1/4本
    • じゃがいも
      小さめ1個
    • A
      米粉
      大さじ4
    • A
      大さじ4
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • ごま油
      適量

    作り方

    ポイント

    今回は米粉を使用していますが、小麦粉で代用可。 具材はなんでもOKです。 じゃがいもを入れると食べやすいお味に仕上がるのでオススメ◎

    • 1

      ズッキーニ、にんじん、じゃがいもを千切りする。

      【幼児食】おやさいチヂミの工程1
    • 2

      A 米粉大さじ4、水大さじ4、鶏がらスープの素小さじ1を混ぜ合わせる。

      【幼児食】おやさいチヂミの工程2
    • 3

      生地に野菜を加えてさらに混ぜ合わせる。

      【幼児食】おやさいチヂミの工程3
    • 4

      ごま油をひいたフライパンに生地を広げ、中火で焼く。

      【幼児食】おやさいチヂミの工程4
    • 5

      生地が焼けてきたらひっくり返し、ぎゅっと押し付けて裏面も焼く。

      【幼児食】おやさいチヂミの工程5
    • 6

      食べやすく切り分ける。

      【幼児食】おやさいチヂミの工程6
    レシピID

    454143

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    あや
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    あや

    料理家

    • 食育インストラクター
    • 乳幼児食指導士

    ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻‍🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ|4刷 📗あやの魔法の調味料レシピ2 どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 (宝島社) Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ:@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ:@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、2歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ダイエットプロフェッショナルアドバイザー

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