ヨーグルト入りでヘルシー*たっぷりたまごのたまごサンド

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2019.11.19

分類主食

調理時間: 10分(たまごのタルタルを作る時間を除く)

ID382609

道添明子〈あーぴん〉

健康な体は毎日の食生活から♪料理研究家♪

★たっぷりたまごのタルタル☆たまごサンドの素
🆔382565
oceans-nadia.com/user/44604/recipe/382565
これを使って《たまごサンド》

★マヨネーズにヨーグルトを加えてヘルシーに仕上げました。

サンドイッチ バター ブランチ レシピ タルタル きゅうり マスタード 簡単レシピ 食パン おもてなし パン お弁当 ヨーグルト パーティー ワインに合うおつまみ サンドイッチ 簡単 レタス ヘルシー お手軽 マヨネーズ おつまみ 卵サンド

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材料2人分
食パン 4枚(お好みの厚さ)
たっぷりたまごタルタル 100g(ゆで卵2個分)
レタス 4枚
きゅうり 1/2本(50g)
A
バター 大さじ1
A
マスタード 小さじ1/2
作り方
Point!
★マスタードの量はお好みで調節してくださいね。
★サンドイッチは水分が大敵なので必ずバターは塗ってくださいね(^。^)
  1. *たっぷりたまごタルタル
    🆔382565
    oceans-nadia.com/user/44604/recipe/382565

    *レタスは洗って水洗いして水気を切る。
    *きゅうりは縦に薄切りしておく。
  2. 食パンにA

    バター 大さじ1、マスタード 小さじ1/2

    を塗り、たまごの具、レタス、きゅうりを乗せて挟み、ラップで包んで冷蔵庫に入れて落ち着かせる。〈5分〉
  3. ラップごと1/2か1/3に切り、器に盛る。
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