主食

*カマンベールチーズとトマトとしその和風冷製パスタ*

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カマンベールチーズが入ってサッパリの中にコクをプラス! 子供達もペロリでした^ ^ 薬膳効果 ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進  ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減  ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

材料(3〜4人分)

  • パスタ
    300g
  • カマンベールチーズ
    1個
  • トマト
    1個
  • しそ
    10枚
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    昆布茶
    小さじ2(昆布だしの素でも◎)
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • 塩胡椒
    少々
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    トマト→くし切りにする。 カマンベールチーズ→食べやすく切る。 しそ→千切りにする。

  • 1

    鍋に水を3ℓ沸かし、塩を山盛り大さじ1入れてパスタを茹でる。

  • 2

    パスタを茹でている間に、カマンベールチーズ、トマト、しそと、A オリーブオイル大さじ2、昆布茶小さじ2、めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1和える

  • 3

    パスタはザルにあけ、冷水にさらして水気を切り、2に入れて絡め、味を見て足りなかったら塩胡椒をプラスして出来上がり! お好みでブラックペッパーを振リます。

ポイント

めんつゆ2倍濃縮の場合は22cc 4倍濃縮の場合は11ccになります。

作ってみた!

質問

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