副菜
常備菜＊ツナ入り梅ごまなめ茸＊
10分
- エネルギー92kcal
- 炭水化物13.2g
- 脂質3.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質9.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ツナ入り！梅とごまの風味が最高ななめ茸です^ ^ お弁当にもオススメ！ ご飯のお供に、パスタに、お茶漬けに、お茶請けに、おつまみに！と万能常備菜です♪ 薬膳効果 ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆梅...夏バテや風邪に、疲労回復、下痢に、喉の腫れや痛みに、胃腸強化に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
