
酸っぱいスープがやみつき!! クエン酸効果で疲れも吹っ飛びますよ ^ ^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える
下準備
鶏もも肉→ひと口大に切る。
厚揚げ→1cm幅に切る。
長ねぎ→斜め薄切りにする。
鍋や土鍋にA 水1200cc、鶏ガラスープの素・みりん・酒・レモン汁各大さじ2、砂糖・にんにくチューブ・昆布茶又は昆布だしの素各大さじ1、酢大さじ4を煮立て、鶏もも肉、厚揚げを加えて煮る。
鶏肉に火が通って来たら、灰汁を取り、長ねぎを加えて煮る。
味をみて塩・胡椒で調えたら出来上がり! 仕上げにごま油を垂らします。
レモンは市販のレモン果汁で大丈夫です^ ^
レシピID:385334
更新日:2020/01/26
投稿日:2020/01/26
おすすめ企画のご紹介♪