松山絵美のレシピ一覧 (4923件)

松山絵美

ご飯のお供に、スープやクッパ、ラーメンに入れたり、サムギョプサルや焼肉のお供にも！スタミナ満点の簡単ニラキムチです♪薬膳効果☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。

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塩もみも無し！ポリ袋に入れてひと晩冷蔵庫に置くだけで完成！市販より格段にお安く、更に美味しく出来ちゃいます＾＾薬膳効果☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。

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豚汁も美味しいですが、鶏汁もとっても美味しいですよ♪鶏の旨味と根菜の旨味がたっぷり！豆腐も入ってタンパク質もしっかり摂れて、身体に染みる美味しさです＾＾

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カットトマトの水分を煮詰めることでトマトの旨味がアップ！！濃厚でコク旨に仕上がります♪にんにくの風味も効いて、ご飯にもパンにも、パスタにも合うおかずです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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牡蠣とわかめでミネラルたっぷり！！旨味たっぷりなスープです＾＾薬膳効果☆牡蠣...ストレス対策に、慢性疲労に、乾燥肌に、美肌に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に☆わかめ…身体の余分な熱や水分を取り、ほてりや浮腫みに、甲状腺のトラブル、便秘や腫れ物の改善に

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特売の豚こまでも、調味料を揉み込むことでとっても美味しく出来ちゃいます＾＾たっぷりのきゃべつにもピッタリな味付けで、ご飯も進むおかずです♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

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野菜に卵で栄養バッチリ！味噌のコクがとっても優しい味で、食欲のない時や風邪気味な時にもおすすめ♪キムチを入れたり、大人は粉唐辛子を加えたりしても美味しいです＾＾薬膳効果☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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じゃがいもだけで大人気おかず！味が染みるほどに美味しくなるので作り置きにもおすすめです♪薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に

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牡蠣と豆もやしの栄養満点！！旨味もたっぷり！！牡蠣は先にサッと煮て煮汁でご飯を炊いて、最後に加えることふっくらといただけます＾＾薬膳効果☆牡蠣...ストレス対策に、慢性疲労に、乾燥肌に、美肌に☆豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、食べ過ぎによる胃の不調を整える☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に

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わかめにたこも入り栄養もしっかり摂れるサラダです＾＾薬膳効果☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆わかめ…身体の余分な熱や水分を取り、ほてりや浮腫みに、甲状腺のトラブル、便秘や腫れ物の改善に