松山絵美のレシピ一覧 (4924件)

松山絵美

牡蠣だし醤油で旨味たっぷりなコク旨和風マヨ和えです。菜の花の緑に卵の黄色が春らしくとっても映えます♪ひな祭りの食卓にもおススメです＾＾薬膳効果☆菜の花...肝機能の改善、免疫力アップ、風邪予防、ガン予防☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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たたいたごぼうとれんこんは味馴染み良く、食感も最高！！レモンの酸味と、京風割烹白だしのうま味と風味、バターのコクで、箸が止まらないおかずです＾＾薬膳効果☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆ごぼう…体の余分な熱を冷ます。コレステロールの抑制、高血圧対策、老廃物の排出、風邪の予防、便秘予防に。☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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牡蠣だし醤油の旨味とコクが生クリームと合わさってとってもコク旨なクリーム煮になります＾＾薬膳効果☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に☆めかじき... 体を温める。血流促進。肝の働きを助ける

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新ごぼうの季節になると食べたくなる我が家の定番です＾＾シンプルながら、ごぼうの香り、食感が最高なんです♪新ごぼうは是非皮を剥かずに調理してみてください♪薬膳効果☆ごぼう...風邪の予防に、便秘に、動脈硬化の予防に、解毒作用、発汗作用、利尿作用☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に 

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たっぷりキャベツの甘味引き立つ味噌麻婆です＾＾長ねぎの代わりに玉ねぎを使うのがポイント♪味噌の風味にぴったり合います！薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

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おかかの香ばしさとバターのコク、甘辛和風しょうゆ味でご飯もお酒も進みます＾＾冷めても美味しいので、お弁当にもおススメです！薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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タラにじゃがいもを合わせてボリュームアップ♪バタぽんがやみつきの美味しさです＾＾薬膳効果☆鱈...二日酔いに、めまいに、息切れに、動悸に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ♪たっぷりピーマンに旨味たっぷり舞茸と牛こまを甘辛味に炒めます。ご飯に乗せても美味しいです＾＾薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆舞たけ…高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに

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まだまだ食べたい鍋料理♪今回はカムジャタン風に＾＾キムチだけの辛みなので、小学生の子供たちもお気に入りです♪薬膳効果は工程４に記載しています。

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春のかぶは皮も柔らかくて甘いので、是非皮ごとどうぞ^ ^薬膳効果☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に