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    4児ママの愛情ごはんby松山絵美4児ママの愛情ごはん

    松山絵美のレシピ一覧 (5012件)

    • 下味冷凍OK!豚こまきのこのスタミナマヨ炒め

      2021/09/18

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      主菜

      下味冷凍OK!豚こまきのこのスタミナマヨ炒め

      下味冷凍もOK!!しっかり味の豚肉と炒めることで、子供たちがきのこも美味しく食べてくれ、ご飯も進みます♪どんぶりにしても美味しいですよ^^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用

    • お肉やわらか!ピリ辛味染み!韓国風豚肉じゃが

      2021/09/18

      15

      主菜

      お肉やわらか!ピリ辛味染み!韓国風豚肉じゃが

      じゃがいもは先に煮込み、豚こまは後入れでサッと火を通すので、硬くならず、下味を漬けておくのでお肉にも、じゃが芋にも味がしっかり染みています^^にんにく風味のピリ辛はご飯もお酒も進みます♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に

    • 餃子の皮入り♪やわらか鶏肉とキャベツと卵のとろみ中華スープ

      2021/09/18

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      汁物

      餃子の皮入り♪やわらか鶏肉とキャベツと卵のとろみ中華スープ

      片栗粉をまぶして煮た鶏肉がつるんとやわらか!!スープにもほんのりとろみがつきます^^餃子の皮入りで、つるりと美味しく、具沢山でお腹も大満足です♪薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

    • やわらか鶏肉とつるりん絹厚揚げとたっぷりきのこのとろーり煮

      2021/09/17

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      主菜

      やわらか鶏肉とつるりん絹厚揚げとたっぷりきのこのとろーり煮

      片栗粉をまぶして煮た鶏肉はとっても柔らか!絹厚揚げもつるりんと最高に美味しいです^^旬のきのこもたっぷりと加え、旨味がじゅんわり染みますよ♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に

    • 簡単ホワイトソースで!鶏肉ときのことさつまいものクリーム煮

      2021/09/16

      20

      主菜

      簡単ホワイトソースで!鶏肉ときのことさつまいものクリーム煮

      ホワイトソースは牛乳に薄力粉を混ぜて加えて火を通すので、簡単で失敗なし!お手軽に作れます^^旬のきのことさつまいもで、秋の食卓に是非♪薬膳効果☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆しいたけ...免疫を上げる。疲労回復に、抗腫瘍作用☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

    • 鶏ひき肉とさつまいもの肉じゃが

      2021/09/15

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      主菜

      鶏ひき肉とさつまいもの肉じゃが

      秋に美味しいさつまいもで肉じゃがに♪ほくっと甘くておいしいです^^薬膳効果☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

    • ロールキャベツならぬ!とろーりチーズのキャベツ豚ロール

      2021/09/15

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      主菜

      ロールキャベツならぬ!とろーりチーズのキャベツ豚ロール

      豚バラでキャベツを巻いた、ロールキャベツならぬ豚キャベツロールです^^ロールキャベツより手間なく、簡単♪更にチーズで子供たちも大喜びです!!薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 

    • えのき豚つくねの和風あん

      2021/09/14

      15

      主菜

      えのき豚つくねの和風あん

      えのきがたっぷりかさまし!旨味ましまし!あんは片栗粉を最初から混ぜておくので、サッととろみが付き、手早く絡めるだけで出来ちゃいます^^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに

    • 豚スペアリブで絶品コムタン風

      2021/09/14

      100

      汁物

      豚スペアリブで絶品コムタン風

      豚のスペアリブでコムタン風に♪コク深い絶品なスープに仕上がります。時間かかりますが弱火で煮込むほどに柔らかく、スープにも深みが出ます。ご飯を入れてコムタンクッパにしたり、うどんやそうめんを入れても美味しいです^^薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

    • スペアリブのはちみつぽん酢照り煮

      2021/09/14

      90

      主菜

      スペアリブのはちみつぽん酢照り煮

      調味料はぽん酢とはちみつとみりんだけ♪煮込み時間がかかりますが、手間はかからず、骨離れ良く柔らかく仕上がります♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

    松山絵美
    • Artist

    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師
    時短・簡単

    プロフィール

    9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日の...

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