松山絵美のレシピ一覧 (4480件)

松山絵美

きのこの旨味がたっぷり！絹厚揚げでかさまし効果も♪バターの風味でご飯も進みます＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に、免疫力アップに☆舞茸…高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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かぼちゃはレンジで加熱♪ゆで卵と合わせたコク旨オイマヨサラダです＾＾薬膳効果☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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ブラジル北東部のバイーア州の郷土料理、ムケッカ・バイーアナを我が家流にアレンジしてみました。とっても簡単で、パクチー、ココナッツミルク好きな方はハマる美味しさです＾＾薬膳効果は工程６に記載しています。

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シャキシャキれんこんと片栗粉をまぶして焼いたジューシーな鶏肉に、コク旨甘辛オイスターマヨを絡めました♪冷めても美味しいのでお弁当にもおススメです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に

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ブラジル・ミナス州の郷土料理、フランゴ・コン・キアーボを我が家流に作ってみました♪柔らかく煮た手羽元にたっぷりのオクラがとろりと美味しいです。ご飯やコーンミールを添えるとより本格的になりますよ＾＾薬膳効果は工程４に記載しています。

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塩昆布の旨味とおかかの風味が効いた、ご飯にも合うサラダです＾＾薬膳効果☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

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ホワイトソースは牛乳に薄力粉を混ぜて加えて火を通すので、簡単で失敗なし！お手軽に作れます♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆舞茸...高血圧予防に、動脈硬化予防に、糖尿病予防に、生活習慣病予防に、美肌に、免疫力アップに☆牛乳...虚弱体質に、精神安定作用、五臓を養い、腸、肌を潤す☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に

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白だしで丁度よい甘じょっぱさに♪おべんとうにもおススメです＾＾薬膳効果☆さつまいも...便秘に、美肌に、風邪予防に、高血圧に

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油の代わりにマヨネーズで炒めてコクと旨味がアップ！シャキシャキれんこんと鶏肉をこっくり味噌味で炒めました＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に☆味噌...腰やお腹の冷えに、二日酔いに、コレステロールの抑制と排泄、抗酸化作用、がん予防、脂肪肝予防、高血圧防止

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バターの風味と牛肉の旨味、紫蘇の香りが相性抜群な牛すき煮です♪薬膳効果☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に