松山絵美のレシピ一覧 (4921件)

松山絵美

長芋は夏バテでパワーダウンした体に特におすすめな滋養強壮食材です。そして今が旬のオクラは胃の働きを助け、整腸作用があり、お腹の張りや便秘にもおすすめです♪生のトマトは体の熱を冷まし、喉や体の渇きを潤し、更に胃腸のはたらきをよくして消化も促進して、食欲不振にも効果があるので、夏バテ防止や熱中症対策になります！薬膳効果☆オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆長芋...滋養強壮、疲労回復、食欲増進、免疫力アップ

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ささみは砂糖を揉み込み余熱で熱を通すことで、しっとり仕上がります。作り置きにもおススメなヘルシーマリネです♪薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆セロリ...余分な熱をとる、目の充血やめまいに、のぼせに、イライラに、頭痛に、浮腫みに

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コリコリの砂肝ににんにくたっぷり！おつまみに最高な砂肝炒めです♪薬膳効果☆砂肝.., 胃腸の働きを高める、胃もたれに、腹痛に、腹部膨満感に、胆石や尿路結石の予防に。☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善

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少ない茹で汁で簡単にパサつきがちなむね肉がしっとりと仕上がります！香味野菜たっぷりでさっぱり！とってもヘルシーです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める☆しそ...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。

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旨味たっぷり！しその香りが爽やか！ご飯にも合う和風ポテトサラダです＾＾薬膳効果☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

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春巻きの皮は一度焼いたものが主なのでそのままでも食べられます♪(非加熱のものもあるのでパッケージやホームページでご確認ください)旨味噌味の豚ロースとさっぱり薬味を合わせて巻いたら癖になる美味しさです＾＾薬膳効果☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に。☆しそ...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに

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夏の定番冷しゃぶを生春巻きに♪お野菜も一緒にパクッと食べれちゃいます＾＾おもてなしにも♪薬膳効果☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用、口内炎に☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減

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ひじきとにんじんたっぷり！木綿豆腐でがんもどき風なチヂミです＾＾かつお節を加えて和風に仕上げます♪薬膳効果☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに☆ひじき...貧血に、乾燥肌に、抜け毛予防に、浮腫みに、痺れに、しこりに☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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ふんわり卵とつるつるマロニーで子供受け抜群！玉ねぎの甘味も優しい、卵と鶏肉の親子スープです＾＾薬膳効果☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

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ピーマンの肉詰めをフレッシュトマトで煮込みました♪今回器に盛って粉チーズを振りましたが、最後ピザ用チーズを乗せて少し加熱して溶かし、そのまま食卓に！もおススメです＾＾薬膳効果☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進