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酢を入れるとさっぱりと召し上がれます✨ 少しだけコンソメを入れることで子どもから好評でした♡ お弁当や作り置きにも!
●食べて健康に美容に♡ 食物繊維⇒じゃがいも 美肌⇒きゅうり
じゃがいもは皮を剥き、耐熱容器に入れて水大さじ1(分量外)を入れてラップをし600Wのレンジで5分加熱する。
ハムは半分に切り、短冊切りにする。 きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩をふりかけ水が出てきたら絞る。
じゃがいもは熱いうちに潰しA マヨネーズ大さじ2、砂糖(きび糖)2つまみ、酢小さじ1/2、コンソメ顆粒ひとつまみ~2つまみを混ぜ合わせる。 器に盛り付けてブラックペッパーをふりかける。
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長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️