副菜

\簡単!火を使わずできる副菜/大根ときゅうりとりんごのサラダ

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  • エネルギー23kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.4g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

りんごの爽やかな甘さが広がるさっぱりしたサラダです。こってりした肉料理などの口直しの副菜としておすすめです♪

材料4人分

  • 大根
    150g
  • きゅうり
    1本
  • りんご
    1/4個
  • A
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4
  • A
    こしょう
    適量
  • パセリ
    少々

作り方

  • 1

    大根は皮をむいて、千切りにする。塩少々(分量外)をふりかけ10分おいたら水気を切る。きゅうりは千切り、りんごは芯を取り千切りにする。

  • 2

    調味料を合わせる。ボウルに大根、きゅうり、りんごを入れ、A 酢大さじ1、レモン汁大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう適量かけてしばらくおく。 皿に盛り付け、お好みでパセリをふる。

    \簡単!火を使わずできる副菜/大根ときゅうりとりんごのサラダの工程2

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