【電子レンジで簡単★】人参とピーマンの塩昆布和え

材料2人分

• 人参
  1/2本
• ピーマン
  2〜3個
• A
  ごま油
  大さじ1
• A
  中華だし
  小さじ1
• A
  塩昆布
  適量

作り方

• 1

  人参の皮を剥き、ピーラーなので千切りにする。 ピーマンの種とワタを取り除き、千切りにする。 耐熱容器に人参とピーマンを入れふんわりラップを被せる。 電子レンジ(600w)で約3分加熱する。

  
• 2

  加熱後、水気をしっかり切る。 A ごま油大さじ1、中華だし小さじ1、塩昆布適量を混ぜ合わせる。

  

ポイント

作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

作ってみた！

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