副菜
【電子レンジで簡単★】人参とピーマンの塩昆布和え
投稿日2022/06/01
更新日2022/06/01
調理時間5分
【電子レンジで簡単★】人参とピーマンの塩昆布和え 5分で出来る！レンチン簡単レシピ♪ あと一品に悩んだ時や、お弁当の彩り、作り置きにもピッタリです♡
材料2人分
- 人参1/2本
- ピーマン2〜3個
- Aごま油大さじ1
- A中華だし小さじ1
- A塩昆布適量
作り方
ポイント
作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪
- 1
人参の皮を剥き、ピーラーなので千切りにする。 ピーマンの種とワタを取り除き、千切りにする。 耐熱容器に人参とピーマンを入れふんわりラップを被せる。 電子レンジ(600w)で約3分加熱する。
- 2
加熱後、水気をしっかり切る。 A ごま油大さじ1、中華だし小さじ1、塩昆布適量を混ぜ合わせる。
レシピID
438099
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はっち
作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡