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    【電子レンジで簡単★】人参とピーマンの塩昆布和え

    【電子レンジで簡単★】人参とピーマンの塩昆布和え
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    • 投稿日2022/06/01

    • 更新日2022/06/01

    • 調理時間5分

    【電子レンジで簡単★】人参とピーマンの塩昆布和え 5分で出来る！レンチン簡単レシピ♪ あと一品に悩んだ時や、お弁当の彩り、作り置きにもピッタリです♡

    材料2人分

    • 人参
      1/2本
    • ピーマン
      2〜3個
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      中華だし
      小さじ1
    • A
      塩昆布
      適量
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

    • 1

      人参の皮を剥き、ピーラーなので千切りにする。 ピーマンの種とワタを取り除き、千切りにする。 耐熱容器に人参とピーマンを入れふんわりラップを被せる。 電子レンジ(600w)で約3分加熱する。

      【電子レンジで簡単★】人参とピーマンの塩昆布和えの工程1
    • 2

      加熱後、水気をしっかり切る。 A ごま油大さじ1、中華だし小さじ1、塩昆布適量を混ぜ合わせる。

      【電子レンジで簡単★】人参とピーマンの塩昆布和えの工程2
    レシピID

    438099

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    はっち
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    はっち

    作り置き / お弁当 / 野菜中心のヘルシー節約おかず パパッとレンチン活用で時短 ご覧いただき有難うございます♡ 時間があるときにちょっとやる気を出して、、作り置きをしています★ 作り置きがあるだけで、子どもがぐずってもおかずを用意出来たり 忙しい朝ごはんにもう一品！など色々助かっています🥺✨ 凝ったものは作りません★ 食材1〜2つで作れる簡単なレシピばかりです😊 どうぞご覧ください🙈💕 札幌市在住 4歳・1歳の兄弟ママ🌼 Instagram更新中です♡

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