副菜

【即席やみつき】切り干し大根のサラダ小鉢

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戻し時間は除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

見た目は地味ですが、やみつきのおいしさで晩酌メニューにもってこい!じつは加熱なしでも楽しめる切り干し大根。もしキッチンに眠っていたら、ぜひおためしください!

材料2人分(小鉢)

  • 切り干し大根(乾)
    15g
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    梅干し
    20g
  • 蒸し鶏
    30g(市販サラダチキンでも)
  • 青しそ(あれば)
    2枚

作り方

  • 下準備
    ・切り干し大根(乾)はさっと洗い水で戻す ・蒸し鶏は手でほぐす ・青しそ(あれば)は千切りにする ・梅干しは種を除き包丁で叩く

    【即席やみつき】切り干し大根のサラダ小鉢の下準備
  • 1

    ボウルにA マヨネーズ大さじ2、梅干し20gを合わせて混ぜる。

    【即席やみつき】切り干し大根のサラダ小鉢の工程1
  • 2

    蒸し鶏(あれば)、戻した切り干し大根の水けを絞り、1に加えてあえる

    【即席やみつき】切り干し大根のサラダ小鉢の工程2
  • 3

    青しそ(あれば)をあえて完成。 ※青しその代わりに、かいわれ大根や万能ネギ、みょうがなども相性◎

    【即席やみつき】切り干し大根のサラダ小鉢の工程3

ポイント

梅干し、マヨネーズの量は好みで増減して問題ありません。蒸し鶏の代わりにツナでも代用可能です。

作ってみた!

質問

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