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    副菜

    さっぱりうま!シャキシャキ大根とトマトとわかめのサラダ

    • 投稿日2023/03/15

    • 更新日2023/03/16

    • 調理時間5(浸水時間は除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    シャキシャキ大根とトマトのサラダです。 酸味の中に、ほんのり甘さのある味です。 材料を切って、水にさらして、和えるだけなので、パパッと仕上がります。 ドレッシングを作る工程の時点で、美味しそうなにおいがしてきて、食欲そそられます♡ 大根は切ったあと、水にさらすことで、シャキシャキ感がアップ♩一緒に乾燥わかめも戻すので、時短になりますよ。

    材料4人分

    • 大根
      1/8本(約150g)
    • トマト
      中1個
    • 乾燥わかめ
      1g(乾燥の状態の分量)
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      砂糖
      大さじ1/2
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ1/2
    • A
      いりごま
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・作り置き可能ですが、ドレッシングを加えて数時間置くと、水っぽくなってしまいますので、たれと具材を別に保存しておき、ドレッシングは食べる直前にかけてください。

    • 1

      大根は、千切りにして、乾燥わかめと共に、15分ほど水にさらしておく。 トマトは、ヘタを取り、10〜12等分のくし切りにする。

      工程写真
    • 2

      A ごま油大さじ1、醤油大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ1/2、いりごま小さじ1を、ボウルに入れ、砂糖と、鶏ガラスープの素が溶けるまで、よく混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

      工程写真
    • 3

      大根とわかめの水気をしぼって、トマトと共に器に盛り付け、②のドレッシングをかける。

      工程写真
    レシピID

    456652

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    くみ

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    残業多めな正社員として働く二児の母。 働くお母さんにとって ①頑張りすぎないこと ②時間をかけすぎないこと ③お金をかけすぎないこと とても重要ですよね‼︎ 私のコンセプトは 「簡単なのに美味しい」 「手抜きなのに手抜きには見えない」 「シンプルな調理法なのに華やか」 「豪華に見えて実は経済的」 です。 作りおき術を取り入れ、手抜きであっても、見ているだけで元気になれるような、簡単なのに華やかさのあるレシピを提案して行きます。 時には、ものすごく味にこだわった定番料理も載せて行きますので、お時間がある時にお試しくださいね♩ 本業はシステム開発ですが、お料理の開発にも力を入れ、料理家として、少しでも皆さまのお役に立つことができたら嬉しいです。 業務多忙のため、たまにレシピに記載ミスもあるかもしれませんので、気になる点は、お気軽にコメントください☺️ ネガティブなコメントも、今後のレシピ開発に役立たせていただきますので、些細なことでもご指摘いただけたらと。 よろしくお願いいたします。 参考までに【私のレシピの特徴】 ・ガス火対応(加熱時間はガス火表記) ・レンジ500W対応(600Wがない方のためにあえて500W表記) ・作りおき対応(下ごしらえまで済ませ保存可能) ※日々の作りおき活用術については Instagram、threadsに詳細を載せています。 作りおき料理は、毎日の調理時間を減らすことができる上、品数・栄養バランスを無理なく整えながら、高熱費の節約も叶いますので、よろしかったら参考にしてくださいね💕

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