副菜

あのコンビニの「海老とブロッコリーとポテトのサラダ」を再現

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ピクルスの漬け込み時間は1時間
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物24.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質22.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「海老とブロッコリーとポテトのサラダ」がおいしくてたくさん作りました。 作り置きでお弁当にもおすすめ。

材料2人分

  • ブロッコリー
    適量
  • じゃがいも
    1個
  • ボイル海老
    数本
  • ゆで卵
    2個
  • 玉葱、人参、胡瓜、大根
    合計100g
  • A
    りんご酢、水
    各1/2カップ
  • A
    砂糖
    1/4カップ
  • A
    小さじ1/2
  • A
    チリパウダー
    少々
  • B
    マヨネーズ
    大さじ4
  • B
    砂糖、塩、こしょう、レモン汁
    各少々

作り方

  • 下準備
    玉葱、人参、胡瓜、大根を4mm程度の角切りA りんご酢、水各1/2カップ、砂糖1/4カップ、塩小さじ1/2、チリパウダー少々で漬け込む。

    あのコンビニの「海老とブロッコリーとポテトのサラダ」を再現の下準備
  • 1

    ブロッコリーは小さく切って洗い、耐熱袋でレンジ600w1分20秒加熱する。

    あのコンビニの「海老とブロッコリーとポテトのサラダ」を再現の工程1
  • 2

    じゃがいもを5mm程度に切り、、耐熱袋でレンジ600w2分加熱する。

    あのコンビニの「海老とブロッコリーとポテトのサラダ」を再現の工程2
  • 3

    ピクルスを絞って、B マヨネーズ大さじ4、砂糖、塩、こしょう、レモン汁各少々和える

    あのコンビニの「海老とブロッコリーとポテトのサラダ」を再現の工程3
  • 4

    ブロッコリー、ゆで卵、ボイル海老を加えて軽く和える

    あのコンビニの「海老とブロッコリーとポテトのサラダ」を再現の工程4

ポイント

海老はむきえびでもボイル海老でもOK ピクルスたっぷりがポイント。 ピクルスは1時間漬け込むだけでOK。

作ってみた!

質問

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