さっぱりヘルシー♪「ヨーグルト」を使った簡単スイーツ
投稿日2022/06/18
更新日2022/06/18
目次
1.【夏にピッタリSweets♡】カッサータ
調理時間5分(冷凍・水切り時間は除く)
カロリー（1人分）197Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
『カッサータ』はイタリア発祥の伝統的なアイスケーキです！ ▶ 冷凍保存 ：1 month ▶ 代用 ：ブルーベリー、ドライフルーツ →お好みのフルーツ クリームチーズ →カッテージチーズ ハチミツ →砂糖、メープルシロップ 栄養価（1/4 カット） ▶ 糖質 ：16.6 g ▶ 塩分 ： 0.1 g ▶ 脂質 ：11.9 g ▶ 炭水化物 ：16.7 g ▶ 食物繊維 ： 0.2 g ▶ タンパク質： 5.9 g ※食品の一部栄養価の情報がなかったものも あるので数値は参考程度に見てください。
材料
2.ヘルシー＊水切りヨーグルトのチーズケーキ
調理時間10分(ヨーグルトの水切時間・焼き時間は除く)
このレシピを書いたArtist
混ぜて焼くだけ！の簡単チーズケーキ(風)なので、お子様と一緒に作ったり等いかがでしょうか♪ チーズケーキだけどチーズを使わない、そしてチーズを使ってないのに濃厚な口当たり♪ 甘味の半分程をハチミツにしているため糖の吸収がゆるやかで、ヨーグルトを同量のクリームチーズに置き換えた場合と比較してカロリーは1/3以下‼と体にやさしくヘルシーです。
材料
作ってみた！
レビュー（33件）
チョロリス2026/03/12 14:45
ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💞 久しぶりにリピしました🐿️☺️💖 水切りヨーグルトでチーズケーキ風でヘルシーで最高に美味しく頂きました🐿️☺️💖 今回はシンプルにプレーンで焼きました🐿️☺️💖 ご近所の方にもお裾分けしました🐿️☺️💞 家族も大喜びしました🐿️☺️💖 又、リピしますね🐿️☺️💞 藤本マキさん✨ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💞🌸🌈👏💫✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💖🌷🍀💫✨
- チョロリス
2024/10/31 14:15
ma-miiさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️🌿 大変美味しく頂きました🐿️😊💕 かぼちゃを裏ごしして作りました🐿️☺️💓 家族と近所の子供達に好評❗️ とても嬉しかったです🐿️☺️🌼 藤本マキさん❗️素敵なレシピ ありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈 ma-miiさん❗️素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️
purico2025/12/13 19:19
開けてないヨーグルトが期限間近❗️ レシピ調べてこちらの賛否両論あるケーキを作ってみました。 1日水切りしておいたヨーグルトでレシピ通りに作ってみました。 うん、なるほど🧐これは美味しいヨーグルトケーキチーズケーキ風です❣️ そりゃチーズ使ってないんだもん チーズケーキではないよね でもはちみつヨーグルトケーキって思って食べたら美味しいです。 私はそんなに甘すぎるとか思わなかったし、はちみつも合わないとは思いませんでした🥰
3.水切り不用・混ぜて焼くだけ絶品♡ふわっふわのレモンマフィン
調理時間30分
このレシピを書いたArtist
レモンとヨーグルトで爽やかなヘルシーケーキ♡ ふわふわしっとり♪ 冷めてから、あるいは冷蔵庫で冷やして食べる方が美味しいです♡ 簡単なので、お子さんと一緒に作ってもいいと思います♡
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
Miyuki Otake Wakabayashi2023/04/21 20:14
ともきーたさんのおからレシピ片っ端から作っています😆こちらももっちりしていてとってもおいしかったです！たまたま無農薬のレモンが手に入ったので皮をすりおろして入れてみて子供たちもばくばく食べてました。
- 577827
2021/09/14 23:52
レモンがなかったのでそれ以外の材料で作りましたが、チーズケーキのようなさっぱりとした味わいで美味しかったです！おからの味はあまりせず、でもしっとりもちっとおからの良さはきちんとありリピート確定です🥰個人的に甘さをもっと抑えたいと思ったので、減らしてまた作ろうかと思っています(^^) 美味しさを保ちつつ、米粉を減らしおからの割合を増やせるのならどの程度で可能か、ご存知であれば知りたいです！ - 305602
2021/03/24 11:47
返信ありがとうございます🙇♀️ この時間で、冷蔵庫で冷やして食べてみようと思います。 ありがとうございました☺✨
4.ヨーグルト・レアチョコケーキ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
超簡単！レンチンして混ぜるだけ‼️ 水切りヨーグルトで作る、焼かないレアチョコケーキです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 673509
2023/02/03 22:34
日持ちはどのくらいでしょうか？ - 393872
2020/11/06 15:36
チーズっぽい風味はしますか？
5.簡単！さっぱりふわふわ♪ヨーグルトムース【初級】
調理時間15分(冷やし固める時間は除く)
このレシピを書いたArtist
ヨーグルトムースは材料を揃えやすく、手軽に作れてしかも美味しいので、おやつやおもてなしのデザートにもおすすめのスイーツです。
材料
6.ヨーグルトクリームのスコップケーキ
調理時間25分
このレシピを書いたArtist
クリームとフルーツを交互に詰めるだけで華やかなケーキが出来上がります。 ヨーグルトの絶品クリームでとってもヘルシー。お好みのフルーツで作ってくださいね。
材料
7.サクもち食感！バナナヨーグルトドーナツ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ドーナツの中でも我が家の人気No.1レシピ。 作り方はとっても簡単！ バナナは加熱すると甘さが引き立つので、砂糖なしでもしっかりしたコクと自然な甘みが◎。 卵の代わりにヨーグルトをたっぷり使い爽やか&軽やか。 ドーナツとマフィンの中間のようなサクもち食感！いくらでも食べられそうな絶品ドーナツ、オススメです(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
まゆの2024/12/20 21:06
ナゲットじゃないよ💦( ｰ̀ᾥ ｰ́ )🍩q~~ﾄﾞｰﾅｧ~ﾂ!! 完熟バナナの甘みだけ☝️ ̖́-︎カリッもちっの食感と優しい甘さが、めちゃ美味しい♡o｡.｡･ﾟ･(⦾ᗜ⦾)･ﾟ･｡.｡o♡ｳﾏ- 3個程摘んだケド、バナナ1本で、この量だよ！？コスパ良すぎでしょ- ̗̀💡 ̖́- おまけに洗い物ZERO😆👍✨ バナナの救済に、是非～～❤
おちまる2025/03/31 11:06
5歳の長男と一緒にポリ袋ではなくボウルを使用し、スプーン2本で生地を丸めて揚げました🎶 美味しく出来ました🥰 3歳次男にも食べてもらうと「これ最高！」と喜んで食べていました✨ 素敵なレシピありがとうございます✨
- なお
2022/12/29 17:01
外はカリッ、中はモチッ。めちゃめちゃ美味しかったです(*´ч`*)食べ過ぎ危険です⚠️
8.まるごとレモンのチーズテリーヌ
調理時間10分(焼き時間は除く)
このレシピを書いたArtist
レモンをたくさんいただいたので。皮も入れたレモンたっぷりのチーズケーキは砂糖も控えめに、ワインにも合うように作りました！プルプルとろ〜り食感は幸せの味です。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- へぶらい
2022/06/27 13:55
時間通りに焼いたら少しこんがりしましたが、レモンの香りも飛ばず、とっても美味しいです！実は2回目ですが、ほんとに美味しい レアチーズケーキ好きの夫にリクエストされます
9.いちごヨーグルトアイス。混ぜて冷凍するだけの簡単スイーツ♪
調理時間5分(冷やし固める時間を除く)
このレシピを書いたArtist
簡単！角切りのいちご、生クリーム、ヨーグルト、砂糖を混ぜて冷凍するだけです。 いちごは角切りにしてしまうので、小粒のものでOK♪ フリーザーバッグで作り、バッグの外からもみもみすれば、ふんわりした食感になります。 おやつやデザートにいかがですか？
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ナムディ2025/04/25 17:16
連日暑い日が続いて毎日市販のアイスを食べるにはちょっと…っと思いいちごとギリシャヨーグルトで作って見ました😊✨ ヨーグルトでさっばり美味しいアイスでちょっとひんやり涼しくなりました😋💕 いがらしかなさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
ちゃんこな2025/08/04 09:25
新鮮な果物がなくて桃缶で作りました。 フルーツの部分がシャリシャリシャーベットっぽくなってアイスの部分と食感が違って美味しかったです！！ 夜作ってあまりを翌朝食べました。朝はカチコチでしたが少し常温に戻して砕いていただきました😋 ほんと美味しかった〜！！！！！ 他のフルーツでも作ってみます！！！
- さっちゃん
2025/06/19 20:46
簡単だけど濃厚でとてもおいしくできました！また作ります！いちごをドライマンゴーにしてみたり別のフルーツでも作ってみようと思います。
10.チーズなし水切り不要！おからヨーグルトティラミス♪混ぜるだけ
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
チーズなし！混ぜるだけ簡単あっさりおからヨーグルトティラミスレシピです♪ ヨーグルトの水切り不要！ 材料を混ぜて盛り付けるだけです♪ 豆乳ヨーグルトを使用しても作ることができます♪ おからパウダーには食物繊維が豊富に含まれています！ ダイエット中のおやつにもおすすめです♪
材料
11.バナナとブルーベリーのヨーグルトバーク
調理時間10分(冷凍庫で冷やし固める時間を除く。)
このレシピを書いたArtist
ヨーグルトとフルーツで作るヘルシーなひんやりスイーツ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- Miyuki Otake Wakabayashi
2020/06/23 08:01
簡単で美味しかったです(^^)
12.混ぜて焼くだけ！！もちもちサツマイモケーキ♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
プレーンヨーグルトでもちもちケーキが出来上がります♡ 朝食やおやつにもどうそ^ ^ 今回は安納芋で作りました。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
イワトビペンギン2024/04/25 15:01
ちょっと焦げてしまいましたが、確かに普通のホットケーキよりお腹持ちが良かったです。さつまいもがある時に、またリピートしたいです😊
ツノたん2021/11/14 05:54
ただのパンケーキを食べるより腹持ちも良く美味しかったです😋
- 348210
2022/03/15 16:56
さつまいも&ヨーグルトがとても美味しくてリピ3回目です♡ また作ります〜♪
13.フライパンで簡単♪オートミールおからスコーン風
調理時間15分(オートミールをふやかす時間を除く)
このレシピを書いたArtist
食物繊維が豊富なオートミールとおからパウダーで作るスコーン風レシピです♪ オーブン不要、フライパンで焼くだけ簡単です⸝⋆ 卵不使用、小麦粉不使用、バター不使用！ くるみなどのナッツ、レーズンを入れて作るのもおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
erinosuke2026/03/22 13:38
ギリシャヨーグルトとラカントSにかえて作りました。はちみつとシナモンをかけて温かいうちにいただきました。美味しかったです！
bisco1chan2021/09/10 08:26
生乳100%ヨーグルトで作ったからか100gではまとまらなかったので少し足しました。お砂糖でなく蜂蜜で作りましたがすごくおいしかったです(^^)また作ります♪- リラックミ
2021/09/02 19:25
見た目は、いまいちでしたが、美味しかったです。
14.キウイフルーツの生ソースでヨーグルトゼリー
調理時間10分(冷蔵時間除く)
このレシピを書いたArtist
キウイは酵素壊さず、生ソースで！ ヨーグルトはゼリーにして食べた感あり。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- チョロリス
2025/08/27 15:14
ユーザー友のKさんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️♥️ 大変美味しく頂きました🐿️☺️♥️ ヨーグルトゼリーがキウイとよくあい、 優しい味で最高に美味しかったです🐿️☺️♥️ 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💓 すずきわかえさん❗️ 素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友のKさん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🍀💐
K2025/07/18 20:13
キウイソースはゴールドキウイで作りました♪ヨーグルトゼリーがなめらかでとても美味しかったです💖冷蔵庫でしっかり冷やしたので、ひんやりしていて夏にぴったりです😊🌻家族からも美味しいと好評でした🥰リピート確定です✨ すずきわかえさん、ひんやりスイーツレシピをありがとうございました⭐️
転生したらトマトだった件2023/02/07 20:31
いくらでも食べられる美味しさでした(*^^*)
15.いちごのヨーグルトスムージー
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
暑い季節にぴったりなスムージー。ヨーグルト入りなのでさっぱり飲めます。 ミキサーで撹拌するだけなので、一緒に計量しながら子どもでも作れます。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
フェビアン2025/05/21 06:49
ヨーグルト入りでさっぱり！✨ 美味しく出来ました。 素敵なレシピありがとう😆💕✨ございます。
