
投稿日2023/02/14
更新日2023/02/14

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安200円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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1人分100円以内♡激安なのに本当に激旨!!『節約中だからごちそうは食べれない」そんなことはありません(^^)♪節約中でも「美味しい」と喜んでもらえる絶品おかずです♡10分で出来るのも嬉しいポイント☆今まで作ったつくねの中で一番安いのに『今まで食べたつくねの中で一番おいしい』の一言をもらった自信作☆実はとってもヘルシーなのにガツンと旨い男子の喜ぶ1品です♡節約中はもちろん、普段の食卓に仲間入りさせていただければ嬉しいです♡是非、お試しください♪

2026/03/08 21:19


2025/12/19 09:17


2024/09/19 10:06

調理時間10分(漬け込み時間を除く)
カロリー(1人分)-
総費用目安200円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存1ヶ月
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鶏むね肉を使った ガッツリメイン! 下味をもみ込んで あとはフライパンで焼くだけなので とーっても簡単! ”調味料を合わせる” という 煩わしい工程もないので ズボラさんにとってもオススメ。 しかも、これ、旨味がたっぷりで 驚くほどしっとり柔らか♪ もう、鶏もも肉は 戻れなくなるかもしれません...( ´艸`) ★いつも、ありがとうございます★

2025/06/09 22:10


2025/06/09 10:27


2025/10/22 18:18


調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安250円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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【うちの定番/驚きの柔らかさ/安心の定食おかず】 「やわ!旨!これ高い豚?」と、毎回いい反応がもらえる柔らかさと旨さが特徴のレシピです。 使っている肉は北海道産100g/100円程度、ある程度厚みがあるお手頃な豚ロース薄切り肉(しょうが焼き用/豚丼用等書かれているもの)。ただそのまま焼くと歯応えがしっかりある肉ですが、基本とちょっと違う作り方で、同じ豚肉とは思えないほど柔らかく仕上がります。炊きたてごはん、千切りキャベツ(葉野菜)とどうぞ。ビールにもよく合います。 2021/10/26 レシピ変更。白ごまがはがれづらくてより香ばしく、簡単になりました。

2025/03/02 16:24


2025/06/22 15:00


2026/03/14 10:49


調理時間10分
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鶏もも肉をこんがり焼いて ステーキソースのような味わいの 特製オニオンだれをたっぷり かけていただきます🙏♡ 鶏肉の厚い部分を開いて 2等分にする事で中まで火が 通りやすく2人分できてお得感♡ 玉ねぎの甘みと旨みがたっぷり 味わえるこのタレが美味しいので ぜひお試しください(^^)👍🏻 ̖́-

2024/04/11 20:06


2025/07/10 19:34


2025/06/02 01:43

調理時間10分(鶏むね肉の漬け込み時間は除く。)
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★【調味料は覚えやすい大さじ1】 調味料は全て大さじ1で簡単です。 ★鶏むね肉と小松菜を甘辛いこってり味に仕上げた炒め物です。 小松菜は茎と葉先に分けて2段階で炒めてシャキシャキにします。 ★【パサつきがちな鶏むね肉もしっとり】切り方の工夫でパサつき解消! ご飯がススムおかずです。 ★お弁当のおかず、作り置きにも🎵 ★【鶏むね肉の柔らかく仕上げる切り方】むね肉の繊維は一枚の上と下では方向が違うので、繊維を断ち切ること、部分によって方向を変えて切ります。 ★下味の段階でむね肉を冷凍保存可能です。下味鶏肉は3〜4週間目安です。

2024/11/29 19:49


2026/03/16 20:03


2025/05/25 18:33


調理時間10分
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最強にご飯が進みすぎて、おかわりが止まらん! もう1杯目から丼茶碗でガッツリいっちゃってください。 しっかりと煮絡め、ナスと玉ねぎはくたくたの味は染み染み。 最後はとろみをつけてとろんとろんに仕上げました。 反則レベルなほど美味しいがっつり一品! 是非一度お試しくださいね~♪

2025/10/15 07:37


2025/12/08 21:45


2026/05/19 08:46


調理時間20分
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お店で食べるようなチキン竜田をご家庭でも♡揚げ物好きの彼が唸る我が家のチキン竜田です♪ 順番に調味料を擦り込んで揚げるだけでとにかく美味しいチキン竜田が作れます! 外はサクっと中はジューシー!!! 下味、衣付け、揚げ方のポイントをご紹介してます。 今日はおろしポン酢でさっぱりと頂きましたが、他にも香味だれや梅しそ、タルタルソース、トマトソースなんかでも(*^_^*)もちろん何もつけずにそのままでもしっかりと下味がついているので美味しく召し上がって頂けますよ♡楽しみ方色々のガッツリおかずで日本の食卓を応援します!

2026/01/08 15:36


2025/08/21 17:02


2025/04/19 13:10


調理時間10分
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ご飯が進む‼︎ 蓮根でボリュームアップ‼︎ コクがあって旨辛のコチュマヨ炒めは 男子たちの『おかわり!』の声が聞けた一品です🙋♀️ ご飯のご準備をお願いします♡

調理時間5分
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漬け込み不要♪ 食欲をそそる甘辛〜い焼き肉風な味付わいの豚カルビ。 5分あれば出来上がるので 今日は疲れた〜って日や お子様の長期休み中のランチにもおススメですよ。 わたしは娘のお弁当作りで寝坊した時にもよく作ります。これをご飯にのせちゃえばと笑 そのまま食べても、ご飯にのせても良し👌レタスで巻いても美味しい! ぜひお試しください(^ ^)

2025/04/12 02:18


2025/05/13 15:08


2024/11/24 20:01


調理時間15分
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揉みこむだけでしっかり美味しい鶏のから揚げです♡ 漬け込むのが面倒、出来るだけはやく調理を終えたいという方に とってもおススメのレシピです!手も汚れず洗い物も少なく 唐揚げを作ることが出来ます♪調理のポイントは揉みこむ順番。 順番を守って調味料を加えていくだけで漬け込んだような しっかり味の唐揚げに仕上がります!手の熱を使ってそれぞれ 1分ずつほど揉みこむだけでOKです!是非、お試し下さい♪

2024/06/03 09:52


2024/06/04 20:32


2025/05/19 20:29


調理時間15分
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オイスターソースの旨味、にんにくとしょうがの風味がたまらない絶品トンテキ。しっかり味のトンテキで、ごはんが何杯でも進みます!

調理時間20分
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揚げずにヘルシー!満足感たっぷりの一品♪ ヘルシーに作ったとは思えないくらいの美味しさ!タルタルソースとの相性抜群です♪ 1人前あたり エネルギー 378kcal タンパク質31.4g 糖質9.4g

2025/06/23 19:51


2024/09/23 21:32


調理時間15分(鶏むね肉の漬け込み時間は除く。)
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★【パサつきがちな鶏むね肉もしっとり】ガーリック・バター・ポン酢で味付けもしっかりです。 ご飯がススムおかずです。 ★お弁当のおかず、作り置きにも🎵 ★【鶏むね肉の柔らかく仕上げる切り方】むね肉の繊維は一枚の上と下では方向が違うので、繊維を断ち切ること、部分によって方向を変えて切ります。 ★下味の段階で冷凍保存可能です。 3〜4週間目安です。砂糖には保水性があり、水分を保つ働きがあるので、しっとり仕上がります。必ず砂糖→塩の順に下味を付けてくださいね。 ★ポン酢はお醤油の入ったミツカン〈味ぽん〉を使用しました。

2020/12/13 08:30

2020/04/01 22:36

調理時間10分
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ご飯が何杯でも食べられる、ガッツリ男子も喜ぶ一品☆ スタミナ感のある旨だれがとっても食欲をそそります!!丼にして食べたり、千切りキャベツを添えて食べるのもおすすめですよ。(タレがついたキャベツも美味♡) よかったら是非お試しください🙋

2023/01/13 05:18

2022/10/07 12:01


2022/10/07 11:59

調理時間40分(※漬け込み時間は除く)
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ビールが進むこと間違い無しのこのグリルチキン! もちろん漬けて焼くだけなのでとてもお手軽です! これからの季節花見なども増えてきますね^^ そんな時活躍すること間違いなしです^^ 機会がありましたらぜひお試し下さいね!

2024/11/18 19:42


2024/05/01 20:54


2024/01/24 19:11


調理時間10分
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完成までわずか10分!忙しい時でもあっという間に出来て、子供も男子もよろこぶポークチャップを、今回はとんかつ用の豚肉を使って作りました。 並べて盛りつければステーキ風で豪華に♪サイコロステーキ風に切って焼けば、お弁当にもお勧めです♪

2024/12/02 21:24


2025/04/01 21:27


2024/04/13 21:10


調理時間20分
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豚ロース肉で衣サクサクな基本のとんかつレシピです。 豚肉をバッター液(小麦粉、溶き卵、マヨネーズ、水)にくぐらせパン粉をまぶすだけで簡単。 揚げ油から出してから余熱で火を通すことで ジューシーなとんかつになりますよ。 付け合わせにはキャベツをぜひ! 良かったら作ってみてください😊

2024/09/09 07:08


2024/12/01 18:56


2025/10/12 19:15


調理時間5分(解凍後の調理時間)
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ガッツリ食べたい男子におすすめのレシピ♡しっかり下味がついたお肉は噛むたびにタレの美味しさが口いっぱいに広がります♩韓国風の少しピリ辛のタレでご飯が進みます(﹡ˆoˆ﹡)!作り方もとっても簡単でお肉に調味料を揉み込んで冷凍保存するだけでOK!冷凍すると味が薄くなるのでタレはあえて濃いめにしています୧( "̮ )୨解凍後は焼くだけでガッツリメインが完成しちゃいます☆彩りで細切りにしたねぎと糸唐辛子をトッピングしてます( ˊᵕˋ )♩

2024/03/12 19:37


2024/08/19 21:31

2022/12/03 20:08


調理時間10分
このレシピを書いたArtist
お値段リーズナブルな鶏むね肉が、がっつり満腹メニューに大変身! マヨネーズ好きにはたまらない、ダブルマヨでとにかくこってり濃厚なのでめっちゃご飯が進むやつです。 大食い男子や育ち盛りの子どもにも大受けで絶対大喜び間違いないはず♡

調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【衣付け簡単❣️家族絶賛のサクッとしっとり鶏ささみカツ🐓】 鶏ささみの下味マヨネーズには お肉を柔らかくしてくれる効果が♬︎ 片栗粉を揉みこんで衣がとろっと したら、あとはパン粉を付けて 揚げ焼きにしたら完成です(^^)👌✨ カツなのに気合いを入れなくても できちゃう満足度100%の絶品おかず❣️ この胡麻ソースもレンジで簡単なのに とっても美味しいのです🙈

2025/05/22 23:08


2021/09/15 18:20


2023/01/30 17:59