「鶏むね肉×キャベツ」20選｜美味しさ太鼓判！
投稿日2023/07/24
更新日2025/02/24
「キャベツ」レシピ30選｜使い勝手も抜群♪
目次
1.鶏むね肉と春キャベツのペペロン風炒め
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
スタミナ満点！ 鶏むね肉と春キャベツを使ってペペロン風に仕上げました。 にんにくの香りと香ばしさがたまらない～！ 作り方はとっても簡単で、味付けもしっかりしてるのにとってもシンプルなので失敗知らず。 その上とってもヘルシーですよ！ お酒のあてにも持って来いです★ とってもおススメなんで、是非是非お試しいただきたいです♪
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
3494882021/05/29 18:12
いつも参考にさせていただいてます！！ こちらもも肉でも変わらず出来ますか？- しゅんちゃんのパパ
2021/05/06 21:33
ニンニク等は使わず既成のパスタソースで味付けしましたが、好評でした。
2.重ねて時短♪男子も喜ぶ♪『鶏むね肉とキャベツのオーロラ炒め』
調理時間15分(下味をつける時間を除く)
このレシピを書いたArtist
鶏むね肉とキャベツを使った 男子もお子様も喜ぶガッツリメイン！ フライパンで焼いて オーロラソースを絡めるだけなので とーっても簡単！ また、お野菜は お肉に重ねて蒸し焼きにすることで 火の通りが早くなり時短にも♡ マヨの旨味とコク そしてケチャップの酸味で お肉もお野菜もモリモリいけちゃいますよ！ ★いつもありがとうございます♪
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
ムーちゃん2025/02/18 17:29
普段あまりオーロラソースの味付けはしませんが、美味しかったです。 胸肉もしっとりしていてもも肉ばかり使う我が家でも大満足でした。
ミントミント2025/08/25 19:23
鶏肉がめちゃくちゃ柔らかく美味しかったです。子供がご飯に合う～～🤩と喜んでました❗リピします🥰
- 991882
2024/03/31 21:32
作って見ました。鶏むね肉も柔らかくて、オーロラソースも美味しかったです。
3.しっとり鶏むね肉とキャベツのカレー炒め
調理時間15分(鶏むね肉の漬け込み時間は除く)
このレシピを書いたArtist
やわらか～く下ごしらえした鶏むね肉を炒めて、キャベツと共にカレー味に炒めて完成！ シンプルですが、ごはんが進む節約＆ボリュームメニューです。 春キャベツが美味しい季節にも♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ハブラシ2025/09/20 18:27
小松菜としめじで作りました。間違ってカレー粉をドバッと入れてしまったのですがそれでも美味しかったです！また作ります♪
- いっちー
2020/06/24 17:46
削ぎ切りにしてるので火の通りも早く味も染み込んでるので、ムネ肉が美味しいです！！！ この時期、カレー味が食欲をそそりますねーまたリピします☺︎
ＡＫＡＲＵ（わむし）2021/03/09 22:08
スパイシーさちょうどよかったです。キャベツいっぱい食べられますね♪
4.【鶏キャベツうま塩とろみ炒め】食材2つ！早うまヘルシーおかず
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
片栗粉をまぶした鶏肉は しっとり柔らかく仕上がり、 とろみのある旨塩あんと絡めると つるんとした食感も とっても美味しい1品です♡ キャベツと合わせて、 ヘルシーでもお腹いっぱいになれる ほっこり優しいおかずです♪ ダイエット中にもぴったりですよ(^^)👍🏻 ̖́-
材料
作ってみた！
レビュー（27件）
しーちゃん2025/08/07 21:20
あっさりした味でとてもおいしかったです😊 ご飯にかけて食べても最高です！👍
- KUMIKO
2025/06/22 18:01
鶏🐔むね肉🍖を使って気になっていたこのレシピで作って見ました✨ 旨塩炒めです🥰 黒こしょうと白ごまもたっぷりかけて頂きます。
purico2025/08/24 10:14
今週の鶏むねおかず キャベツ消費したかったので作りました あっさりとした塩味で美味しかったです
5.節約ボリュームおかず『鶏と卵とキャベツのガーリック醤油炒め』
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
鶏むね肉にキャベツと卵でかさまししたボリュームおかずです！ コスパよく作れるのに、ボリュームたっぷりでお腹いっぱい食べれます♡ 味付けはガーリック醤油でご飯の進がっつり味に☆ 食べ盛りのお子様や男性におすすめです(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（5件）- 1231075
2025/02/01 18:43
大きめのキャベツだったのでお手軽で大量にできました！ - 433466
2023/08/24 22:40
卵もたっぷりでふわふわスクランブルエッグが美味しすぎました とっても簡単で美味しいです 
はっぴぃ2022/07/30 09:35
食べた瞬間ににんにくの香りが広がって、とても美味しかったです。 鶏胸肉も柔らかく仕上がり、食べやすかったです。 結構なボリュームになり、食べ応え充分なのも嬉しいです。
6.春キャベツと胸肉のにんにく醤油炒め
調理時間20分(胸肉の揉みこみ時間は除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
ガッツリ！！ ご飯がススムにんにく醤油味♪ 鶏肉の旨みと食欲をそそるニンニク風味で、 甘みたっぷりの春キャベツがモリモリ食べれます＾＾ ひと手間で胸肉でも柔らかジューシー♪ フライパン一つで簡単ですよ＾＾
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 217696
2025/04/11 20:12
調味料の種類が少なく簡単でとても美味しかったです。 ビールにもご飯にも合うのでたくさん食べられます。また作りたいです。
7.【鶏むね肉とキャベツのふわとろ卵いため】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
しっとりした鶏むね肉と、さっと炒めたキャベツと卵の相性抜群です！ 食べ応えある一皿なので、これだけでも大満足！！
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
ありみ2025/07/25 18:09
作ってみたかったレシピです♡。むね肉、卵、キャベツ、全部、すごく、おいしかったです♡。キャベツが、お父さんのお野菜です♡。
わーちゃん2024/02/23 21:05
お野菜をキャベツミックスで代用させて頂きました🙇♂️ タレのレシピが最高に合う✨また作ります！
莉子2025/06/17 21:36
卵も入っているのでボリューム満点でおいしかったです。 また作りたいです🙂
8.ボリューム節約おかず♡『柔らか胸肉の回鍋肉風』
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
胸肉でコスパよく！ボリュームUP！ご飯に合う味付けの甜麵醬を使用しない回鍋肉です(^^)/ マヨネーズで胸肉を柔らかく＆マヨネーズの油分を使って鶏肉を焼いていきます！ 漬け込み時間も長くなく、手軽に作れるので是非お試し下さい♡
材料
作ってみた！
レビュー（10件）
チョロリス2025/05/20 14:10
ユーザー友のアラ還さんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💓 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 久しぶりにリピです🐿️☺️💓 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️💕 りなてぃさんの中華は絶品ですね🐿️☺️💕 家族に好評❗️ 我が家の定番レシピにします🐿️☺️♥️ RINATYさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌷🌈👏✨ ユーザー友のアラ還さん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💓
こざかな2024/02/14 07:00
いつもの野菜とお肉の組み合わせなのに、めちゃくちゃ美味しかったです！流石…！
みっさキッチン2024/09/20 23:35
長ねぎと味付けがとっても美味しかったです♪お弁当にも合いました！アレンジでにんじん入り🥕
9.【鶏むねワンパン】めっちゃ楽！一気にできる蒸し鶏・温野菜
調理時間25分
このレシピを書いたArtist
鶏むねのふっくらしっとり蒸し鶏と 温野菜が同時にたっぷりできる フライパン一つでできる、めっちゃ楽なメインです♪ キャベツの仕切りを使えば、 盛り付けもあっという間！なのです～😊
材料
10.レンチンで簡単♪お肉柔らか♡鶏胸肉のレンチン蒸し
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
レンチンだけなのに、お肉が柔らかでめっちゃ美味しい😋 シンプルな味付けが👍です♡
材料
11.フライパンほったらかし『鶏むね肉とキャベツ＆キムチ蒸し焼き』
調理時間20分
カロリー（1人分）245Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
●切った食材をフライパンに入れて、蓋をしてほったらかしで蒸し焼きするだけの超簡単料理！ ●お財布にもお腹周りにもやさしい鶏むね肉と野菜がたっぷりの一皿。 ●調理時に油も使わないので、カロリーも控え目に♪
材料
12.ワンパン10分！【鶏むね肉とキャベツの胡麻味噌炒め】
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
ご飯が進む！ 濃厚な胡麻味噌味の炒め物です♩ ピーマンや玉ねぎを加えてもおいしくできます！ 作り置きやお弁当のおかずにもおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
らむね2023/04/25 20:29
めっち簡単やし、美味しくできました！！ 家族にも好評だったのでまた作ろうと思います(>ᴗ<)
はちわれ2023/09/08 18:53
鶏肉２倍にして作りました。 美味しかったです！(o^－^o)
13.絶妙な旨さ♡フライパンで作るトロ〜リチーズタッカルビ
調理時間15分(漬け込み時間除く)
このレシピを書いたArtist
ピリ辛ダレでしっかり味を付けて、たっぷりとろ〜りチーズに絡めて食べる絶妙なおいしさ(*´˘`*) 作り方は難しそうに思えがちですが、フライパン1つでできて、本当に簡単です。 手がける時間はたった5分ほど！ 食卓から「美味しい！」の言葉が止まらない。 子供から大人まで幅広く愛される味です。
材料
14.【鶏むね肉とキャベツのペペロン炒め】危険なおいしさ！
調理時間15分(鶏むね肉を置く時間は除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安400円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
にんにく風味で食欲そそる♪ 一口食べたらもう止まらない！ シャキっとキャベツと、ブライン液につけて程よい塩気が効いたやわらか鶏むね肉が、危険なほどモリモリすすんでしまう、ペペロン炒めです。 ビールや白ワインにもぴったりで、週末の家飲みおつまみにおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ミルク2024/05/28 17:01
工程3でにんにくと赤唐辛子を入れ忘れるという致命的なミスをしてしまいました(＞人＜;) 最後に入れましたが美味しくできました♬
- 793528
2023/01/08 04:03
ブライン液を使うのは初めてです。均等に味が染み込むのでとても気に入りました。焦げ目をきちんとつけると香ばしくてとても美味しいです。
15.レンジで簡単！ピリ辛よだれ鶏《蒸しキャベツも同時調理♪》
調理時間20分(下味につける時間は除く)
このレシピを書いたArtist
レンジで簡単に出来るよだれ鶏です。 鶏むね肉は片栗粉をまぶすことで旨味を閉じ込め、かつとってもしっとり♡ キャベツも同時調理でヘルシーかつボリュームアップ◎香味ダレをかければ淡白な胸肉もごちそうに♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- 326307
2025/06/05 21:18
お仕事終わりに電子レンジで🥰❣️ ぷりぷりな胸肉とタレが絶品！！！
16.＊鶏肉とキャベツのにんにく塩昆布炒め＊
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
味付けは塩昆布を使うので、簡単に旨味たっぷり！！ にんにくも効かせてスタミナ満点です^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
shu2020/09/16 12:16
鶏胸肉で作りました！冷凍していたミックスきのこを入れても美味しくできました🍄美味しいレシピをありがとうございます😊
17.【ヘルシーしっとり】鶏むね肉とキャベツのさっぱりレモンいため
調理時間10分(漬け込み時間を除く。)
このレシピを書いたArtist
鶏むねも下味でしっとりやわらか〜♪ 節約・ヘルシー‼︎ レモンとキャベツがまた鶏肉にあう♡ さっぱりとした味付けですが、しっかりちゃんとおかずになるので これはパクパクいけちゃいます♪
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
キビ2024/04/27 20:40
レモンがさっぱりしてて美味しい！！定番レシピになりました☺️
- じんじゃー
2025/07/09 20:02
まさにさっぱり！美味しかったです♪
- SINZMB
2022/09/30 19:52
レモンとキャベツが余ってて困ってたので作ってみましたが、簡単で凄く美味しかったです！
18.レンジで簡単！鶏むね肉と春キャベツのさっぱりポン酢
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
レンジでチンするだけで簡単に出来る嬉しいおかず♪ 作り方は超簡単！ 耐熱皿に春キャベツと鶏むね肉を入れてラップをしてレンジで加熱するだけ！ 本当に簡単なのに、柔らかくて甘い春キャベツに鶏むね肉とポン酢がピッタリ♡ お家時間が増えた今、食事作りの負担を軽くする嬉しい1品です。
材料
19.ワンパン10分！【鶏むね肉とキャベツのガリバタ炒め】
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安300円
冷蔵保存4~5日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
ご飯が進む！鶏むね肉とキャベツのガーリックバター炒めです！ にんにく×醤油×バターの香りでやみつきに！ お箸が止まりません♩ 作り置きにもおすすめです！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- まさ
2023/12/02 21:52
炒めるだけ、簡単でメチャうまですね。 また、作ります。
