【リメイク】子供達にも大人気♡ほうれん草の胡麻和えdeおやき
投稿日2018/10/11
更新日2018/10/11
調理時間10分
いつも残りがちなほうれん草の胡麻和えをじゃが芋を使ってむっちゃ美味しいおやきにリメイクしてみました♡ 今回はお弁当用に小さめに作りました♡ じゃが芋の他にもちりめんじゃこや粉チーズが入っているので栄養もばっちしです（笑） 是非ほうれん草の胡麻和えが余ってしまった時は作ってみて下さい♡
材料3人分
- ほうれん草の胡麻和え余った分大さじ2くらい
- じゃが芋2個
- ちりめんじゃこ10g
- 粉チーズ10g
- 片栗粉大さじ
- 牛乳大さじ1
- ほんだし小さじ½
作り方
ポイント
ほうれん草の胡麻和えは残ってる分量はそれぞれだと思うので目安として大さじ2くらいとしました。 胡麻和えはみじん切りにして下さい。 じゃこはしらすでもいいです。 家庭によってレンジが違うので調整して下さい。
- 準
ほうれん草の胡麻和えはID:367211を参照してみて下さい。
- 1
ほうれん草の胡麻和えをなるべく細かく切ります。
- 2
じゃが芋は皮をむいて水につけラップに包んで500wで3分加熱します。 楊枝を刺してすぅーとじゃが芋に通ったら大丈夫♡
- 3
ボウルにじゃが芋・ほうれん草の胡麻和え・ちりめんじゃこ・粉チーズ・片栗粉・牛乳・ほんだしを入れて混ぜ合わせます。
- 4
切るように全体が混ぜ合わさったら6等分くらいに分け目を作って生地をまとめます。 ぎゅっと握って崩れないように…
- 5
フライパンに少量のごま油をひき おやきを焼いていきます。 おやきの両面に焼き色がついたら出来上がり♡
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美桜
料理家
料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ───────────── 📚著書📚 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 絶賛発売中!! ───────────── 《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/