5分de完成♡香りと歯応えがたまらない♡春菊と人参のナムル♡

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2020.03.29

分類副菜

調理時間: 5分

ID 388677

美桜

お箸が止まらない♡らくらく幸せごはん♡

母が庭で育てている春菊を美味しく食べたくて色々試作し母から大絶賛して貰ったレシピを投稿しました♡
こだわったのは春菊の香りと歯応えです♡
普段野菜はレンチん調理が主なのですが今回はあえて茹で春菊のクセを和らげ香りと食感を残しました♡

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    材料

    2人分
    春菊 65gくらい
    人参 小さめ¼本くらい
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    鶏がらスープの素 小さじ½
    白いりゴマ 適量

    作り方

    ポイント

    ◯売っている春菊を使用する際は根に近い部分から鍋に入れ最後に葉の部分を入れて下さい。茎が太めの場合は先に30秒茎だけをゆで30秒後葉を入れ1分茹でて下さい。
    ◯春菊の大きさや量によって茹で時間や分量が変わってきますので調整して下さい。
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    1. お湯をわかして置きます。
    2. 春菊は
      水洗いしザク切りにしてザルに入れて置きます。
      人参は
      水洗いし皮をむかずスライサーなどで細切りにしザルに入れて置きます。
      ✱ザルに入れた春菊と人参は混ぜ合わせて置いて下さい。
    3. 沸騰している鍋に
      春菊と人参を入れて1分茹でます。
      ✱茹でている間箸などで均一に茹で上がるように混ぜて下さい。
    4. 茹で上がったら
      ザルにあけて水に浸し色止めしたら
      ぎゅうっと絞ってボウルに入れます。
      A

      ごま油 大さじ1、鶏がらスープの素 小さじ½

      と白いりゴマを入れて全体的にしっかり混ぜ合わせたら出来上がり♡
    20 603

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