5分de完成♡香りと歯応えがたまらない♡春菊と人参のナムル♡
投稿日2020/03/29
更新日2020/03/29
調理時間5分
母が庭で育てている春菊を美味しく食べたくて色々試作し母から大絶賛して貰ったレシピを投稿しました♡ こだわったのは春菊の香りと歯応えです♡ 普段野菜はレンチん調理が主なのですが今回はあえて茹で春菊のクセを和らげ香りと食感を残しました♡
材料2人分
- 春菊65gくらい
- 人参小さめ¼本くらい
- Aごま油大さじ1
- A鶏がらスープの素小さじ½
- 白いりゴマ適量
作り方
ポイント
◯売っている春菊を使用する際は根に近い部分から鍋に入れ最後に葉の部分を入れて下さい。茎が太めの場合は先に30秒茎だけをゆで30秒後葉を入れ1分茹でて下さい。 ◯春菊の大きさや量によって茹で時間や分量が変わってきますので調整して下さい。
- 準
お湯をわかして置きます。
- 1
春菊は 水洗いしザク切りにしてザルに入れて置きます。 人参は 水洗いし皮をむかずスライサーなどで細切りにしザルに入れて置きます。 ✱ザルに入れた春菊と人参は混ぜ合わせて置いて下さい。
- 2
沸騰している鍋に 春菊と人参を入れて1分茹でます。 ✱茹でている間箸などで均一に茹で上がるように混ぜて下さい。
- 3
茹で上がったら ザルにあけて水に浸し色止めしたら ぎゅうっと絞ってボウルに入れます。 A ごま油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ½と白いりゴマを入れて全体的にしっかり混ぜ合わせたら出来上がり♡
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美桜
料理家
料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ───────────── 📚著書📚 【美桜の秘密の味テク めちゃうまごはん】 絶賛発売中!! ───────────── 《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/