主菜

かぼちゃときのこのキッシュ#塩麹

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10
焼き時間除く
  • エネルギー387kcal
  • 炭水化物29.6g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質27.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パイシートに、混ぜるだけのキッシュ生地と刻んだ野菜を入れて、オーブンで焼くだけの簡単レシピ♪

材料3人分

  • パイシート
    1枚
  • A
    M2個
  • A
    クリームチーズ
    100g
  • A
    塩麹
    大さじ1
  • A
    黒コショウ
    適量
  • A
    ナツメグ・粉
    適量
  • かぼちゃ
    100g
  • たまねぎ
    1/2個
  • しいたけ
    2枚

作り方

  • 下準備
    ①かぼちゃは下茹で(蒸し)しておくとよいですが、小さめに切れば問題ありません。 ②パイシートは作る前に冷蔵庫で解凍しておくと便利です。 ③オーブンは170℃で予熱する。

  • 1

    フードプロセッサーorミキサーにA 卵M2個、クリームチーズ100g、塩麹大さじ1、黒コショウ適量、ナツメグ・粉適量を入れ、回しておく。 ※ナツメグは入れなくてもよいですが、入れると香りがよくおすすめです。

  • 2

    パウンド型(お好みの型)にクッキングシートを敷き、冷蔵庫で解凍して柔らかくなったパイシートを型にあわせてのばし、クッキングシートの上に敷く。

  • 3

    かぼちゃ、たまねぎ、しいたけは1㎝弱の角切りにする。

  • 4

    2に、1と3を入れ、170℃で45分焼く。

ポイント

かぼちゃとしいたけ以外にも、残っている野菜で作れます。 パプリカやズッキーニなど季節の野菜を入れてオリジナルを作ってみてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら