汁物

シンプルで美味しい♡【鶏ひき肉と大根の具沢山スープ】

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  • エネルギー102kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホロホロの鶏ひき肉と旨味がたっぷり染み込んだ大根の具沢山なスープ。 シンプルな味付けですが、味わい深く、とっても美味しい仕上がりです。

材料6人分

  • 鶏ムネ肉ミンチ
    250g
  • 大根
    250g
  • 玉ねぎ
    1個
  • にんにく
    1片
  • ローリエ
    2枚
  • A
    400ml
  • A
    小さじ1
  • A
    ブラックペッパー
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    大根と玉ねぎは1センチほどの角切りにする。

    シンプルで美味しい♡【鶏ひき肉と大根の具沢山スープ】の下準備
  • 1

    鍋にオリーブオイルを熱し、中火で鶏ムネ肉ミンチを炒める。

    シンプルで美味しい♡【鶏ひき肉と大根の具沢山スープ】の工程1
  • 2

    鶏肉に火が通ったら、縦に切ったにんにく、大根、玉ねぎ、A 水400ml、塩小さじ1、ブラックペッパー小さじ1/2、ローリエをちぎって加える。

    シンプルで美味しい♡【鶏ひき肉と大根の具沢山スープ】の工程2
  • 3

    一煮立ちしたら蓋をして弱火にし、20分煮込む。

    シンプルで美味しい♡【鶏ひき肉と大根の具沢山スープ】の工程3

ポイント

STAUBの炊飯専用「ラ・ココット de GOHAN」を使用しています。

作ってみた!

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