副菜

れんこんとウィンナーのチーズきんぴら 【作りおき】

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

れんこんパリパリ♪ジャガイモがモチモチ♪チーズ風味でお箸が止まらない〜 お弁当のおかずにもオススメです。

材料2人分

  • 油(オリーブオイル使用)
    大さじ1
  • れんこん
    70g
  • ジャガイモ
    中1個(80g)
  • ウィンナー(斜め薄切り)
    3本(50g)
  • 塩こしょう
    各少量
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    パルメザンチーズ
    大さじ2
  • A
    パセリ(みじん切り)
    少量

作り方

  • 1

    れんこんは薄切りにし酢水に浸し、ジャガイモは薄切りにして 水に浸しアクを抜く。パセリとウィンナーも切る。

  • 2

    フライパンに油をひき強火にかけ、れんこん、ジャガイモ、 ウィンナーを加え、しんなりするまで炒める。

  • 3

    ②の火を止めA 醤油小さじ1、パルメザンチーズ大さじ2、パセリ(みじん切り)少量を加え混ぜ合わせる。 味をみて足りないようなら、塩こしょうで味を整える

作ってみた!

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