Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ささ身ときゅうりの中華風ごま酢サラダ【#レンジ#おつまみ】

    ささ身ときゅうりの中華風ごま酢サラダ【#レンジ#おつまみ】 2分前

    245人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ナスとチキンのねぎポン炒め

    ナスとチキンのねぎポン炒め 5分前

    127人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 冷やし中華のタレが丁度いい「きゅうりのピリ辛漬け」

    冷やし中華のタレが丁度いい「きゅうりのピリ辛漬け」 7分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. チーズたっぷり!鶏胸肉とエリンギのレモンソテー

    チーズたっぷり!鶏胸肉とエリンギのレモンソテー 20分前

    119人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. ヘルシーフルーツサンドイッチ*巨峰のサンド#水切りヨーグルト

    道添明子〈あーぴん〉さんがレシピを投稿しました!45分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ツナとひじきの煮物【作りおき】

15
煮ものの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2017.12.15

分類副菜

調理時間: 15分

ID221150

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

ツナといりこのうま味が効いた、しっかり味のひじき煮。
お弁当のおかずにもオススメです。

煮もの フライパン おふくろの味 お弁当おかず シニア 人参 アイデア料理 おべんとう いりこ ツナ缶 お弁当 作り置きおかず 冷凍作り置き 子供 簡単 副菜 常備菜 作り置き ヘルシー つくりおき ひじき 時短

このレシピをサイトに埋め込む

材料(作りやすい分量)
人参(千切り) 1/2本(50g)
ツナ缶 1缶(80g)
ひじき(水戻しタイプ使用) 1袋(100g)
A
いりこ 3g
A
200cc
A
料理酒 大さじ1
B
砂糖 小さじ2
B
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
青ネギ(小口切り) 少量
作り方
Point!
・ツナ缶の油を人参とひじきに吸収させる感じで炒めて下さい。
  1. フライパンを強火にかけ、人参、ツナ缶を油ごと入れサッと炒め、
    ひじきを加え油が回るまで炒める。
  2. A

    いりこ 3g、水 200cc、料理酒 大さじ1

    を加え沸騰したら、B

    砂糖 小さじ2、醤油 大さじ1

    を加え中火で5分煮、みりん、青ネギを加え強火でひと煮立ちさせる。
  3. ・密封容器に入れ冷蔵保存で3日
33 241
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】アートとジャズのある暮らし。
    アートとジャズのある暮らし。 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術
    みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん
    おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】 クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」
    クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」 この特集を読む
  6. PR 【PR】人気のシビレ麺をパスタで!「シビレ系ジャージャン風パスタ」
    人気のシビレ麺をパスタで!「シビレ系ジャージャン風パスタ」 この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン
    BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×女子に最適 (27) ヘルシー×緑豆春雨 (17) 時短×キャベツ料理 (14) 子供×オープンサンド (13) フライパン×混ぜごはん (12) シニア×グルテンフリー (10) アイデア料理×胡麻和え (8) お弁当×サラスパ (7) 作り置き×常備菜作り置き (6) いりこ×韓国 (3) おふくろの味×甘露煮 (3) おべんとう×鶏チャーシュー (3) お弁当おかず×鶏肉の唐揚げ (3) つくりおき×麺類 (3) ひじき×麺 (3) ツナ缶×麹 (3) 人参×鷹の爪 (3) 作り置きおかず×鶏チャーシュー (3) 冷凍作り置き×電子レンジ (3) 副菜×麺 (3) 常備菜×鶏肉料理 (3) 煮もの×鶏モモ肉 (3)
もっと見る

「作り置き 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents