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ミネラル豊富でうま味成分が強い切り昆布、もちもちの大豆をコトコト煮込んだほっとするおかずは、栄養豊富で身体にもやさしいので積極的にいただきたい1品です。
下準備大豆はザルにあげ、サッと水洗いをして水気をきり、 人参はさいの目切りにする。
フライパンにごま油をひき中火に熱し、 人参、大豆を入れ油が回るまで炒める。
②にA 酒大さじ1、水300cc、砂糖大さじ1、醤油大さじ1、みりん大さじ1と切り昆布を加え、沸騰したら中火で5分煮る。
・密封容器に入れ冷蔵保存で4日
・人参と大豆は良く炒めると調味料が馴染みやすくなりますので、しっかり炒めて下さい。
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レシピID:276869
更新日:2018/04/24
投稿日:2018/04/24
2025/08/11 18:08
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鈴木美鈴
料理研究家
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